铁人三项包括5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑。
最棒的男子运动员：骑自行车完赛时间60分钟40公里，长跑完赛时间30分钟10公里。而最棒的女子运动员要各项比男子运动员多用3分钟左右。
铁人三项运动（triathlon）是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。
