热量不是很高，我来教你做
沙县辣椒适量
蒜适量
辅料
豆瓣酱适量
蚝油适量
糖适量
醋适量
1、 辣椒洗干净。
2、 准备好食材。
3、 蒜切沫，辣椒切大块。然后用料理机打碎。
4、 锅中加入辣椒，翻炒。
5、 加入蒜末。
6、 加入糖盐豆瓣酱，继续炒。
7、 放入几滴醋，炒成这种汤汁状就可以了。
8、 凉凉，抹面包，拌咸菜 ，拌面，拌小咸菜都可以。
