不枕枕头睡觉也是不好的，人的颈椎有一个生理性的前凸的曲度，叫做生理前屈。这种曲度能够有效的维持颈椎的生理功能。如果不枕枕头睡觉的话，有可能会导致颈椎的生理曲度变直。所以我们可以根据自己的喜好来选择枕头的高度这是很有必要的
