可以，杂粮饭分餐放冷冻。刚出锅的杂粮饭比较柔软可口，冷了之后就变得越来越硬，一次煮多了杂粮饭吃不完，将其分在几个保鲜袋里，放冷冻室冻起来。吃前拿出来，直接放在蒸锅里蒸10分钟就好了，柔软如初。
稍稍放凉一点（不用完全冷却），还有点温度的时候就可以按照自己每顿要吃的分量用保鲜膜包好，然后全部装保鲜袋里扎好，还温热也没关系，直接放冷冻，不用等冷却，一般可以保存2-3周。
粗粮饭可以冷冻再加热吗
一粗粮饭是可以在冷冻之后再加热的，我们再制作一些食材或烹饪一些食材的时候，会因为制作的量比较大而导致剩下来，那么我们就可以把他们密封之后保存在我们的冰箱冷冻室里面，等到我们需要吃的时候，再把它拿出来放在微波炉里加热或者隔水蒸热
粗粮饭可以冷冻再加热吗
可以的，杂粮饭团冷冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状态。冷冻的杂粮饭团在吃的时候提前拿出解冻，蒸热或微波炉加热均可。
杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食，包括八宝饭，水果饭等等。经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。
