(1)细胞内的良好溶剂
(2)参与细胞内的许多生化反应
(3)为细胞提供液体环境
(4)运送营养物质和代谢废物。自由水在细胞内、细胞之间、生物体内可以自由流动，是良好的溶剂，可溶解物质和化合物。
（5）直接参与细胞内的各种化学反应自由水的自由流动也能促进细胞物质的运输。
