500克西兰花有一颗花的重量在500克左右，去掉花抦部位，扒下去洗净切小，可以炒成一大盘西兰花菜，两亇人都吃不完，五百克西兰花生的时候有一大盘，熟了也能装一大盘。西兰花是很有营养的花类蔬菜，深受大家的欢迎，冷盘，热燒都很好吃！请评审！
