你好，温热的最好，既不刺激肠胃，又可口。但羊奶这种东西忌煮沸，因含有蛋白质尤其是争强体质的像抗体那类东西在高温下会失去活性。
早上喝羊奶之前，可以先吃一些淀粉含量比较高的食物，如米饭、馒头、面包、饼干等。
这样能使得羊奶在胃中停留时间更长一些，让羊奶与胃液充分发生酶解反应、羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。
