雪莲果和苹果两者的糖含量可以说是差不多的，不过苹果的糖含量会稍微高一点，而且这两种水果对身体都有一个很好的作用。我个人比较喜欢吃雪莲果比较多一点，因为我觉得雪莲果吃起来甜甜酥酥的，比较好吃一点。苹果也是不错的选择。
