1、水开后，焯1～2分钟后就可以了。牛肉建议用凉水焯，因为，如果用沸水焯，容易让肉表面的蛋白质变性凝固，再熬汤时不但不易入味，口感也会发柴。
2、要注意的是，牛肉经焯水处理后，内部含有较多的热量，组织细胞处于扩张分裂状态，如马上烹制，极易熟烂，同时这也可以缩短烹调时间，并减少营养素的损失。若焯水后不立即烹制，这类原料便会因受冷表层收缩，造成“回生”现象，最终导致成菜效果不理想。
3、若一锅水焯不同食材，应先焯气味小的，再焯气味大的先焯浅色的，再焯深色的。此外，用菠菜、苋菜等草酸高的菜做汤或面条时，应先将其焯水，待汤要出锅时再放入，避免汤中含有过多草酸。
焯牛肉焯多长时间
牛肉质地比较厚，牛肉当中的血水也比较多，所以焯牛肉的话需要放在锅里焯20分钟左右，把牛肉当中的血水以及血沫都煮出来，用勺子撇清，然后再冲洗干净，这样就算把牛肉焯好了。牛肉在焯水之前需要先用清水稍微的清洗一下，之后再焯水处理，焯水的时候最好是冷水下锅。
焯牛肉焯多长时间
牛肉焯水5—6分钟即可，下面介绍牛肉的做法： 准备材料：牛肉2000克、姜一大块、八角两颗、白蔻四粒、桂皮两块、 香叶四片、花椒一撮、盐适量、红烧酱油适量 制作步骤： 1、牛肉洗净 2、切成2、3厘米的大块 3、入凉水锅，煮开后撇去浮沫，焯5—6分钟即可 4、将香料准备好，种类和数量可以调整 5、待浮沫撇得差不多时，加入香料，盖盖，小火慢慢焖炖 6、待汤去掉一半时，可加入适量盐 7、倒入红烧酱油，并翻拌均匀，继续炖 8、待汤汁收得差不多时，可夹起一块肉尝尝咸淡和成熟度，便可出锅 9、成品图
