可食用的含铁元素的物质化学式

更新时间:01-22 综合 由 离沫 分享

氢氧化铁 红褐色

硫酸亚铁 浅绿色

氧化铁 红色

四氧化三铁 黑色

二价铁离子的溶夜是绿色

三价铁离子的深夜是黄色

亚铁盐 浅绿色

硫氰化铁 红色

Fe3O4 黑色

资料拓展

食物中的铁有两种形式:

非血红素铁:主要以三价铁与蛋白质和有机酸结合成络合物。这种形式的铁必须与有机部分分开,并还原成二价铁后才能被吸收。如果膳食中有较多的植酸或磷酸,将与铁形成不溶性铁盐,而影响被吸收。抗坏血酸、半胱氨酸能将三价铁还原成二价铁,有利于铁的吸收。

铁(Fe)是体内血红蛋白,肌红蛋白和许多酶的成分。血红素铁,主要存在于动物性产品中,比非血红素铁吸收好得多,非血红素铁在平均饮食中占铁的85%以上。但是,当它与动物性蛋白质和维生素一起摄入时可提高非血红素铁的吸收。

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