建议宝宝每天吃鹌鹑蛋的个数最好是3-5个就可以，不要吃的太多。因为鹌鹑蛋的营养比较丰富，如果吃的比较多，会影响宝宝的消化和吸收功能。鹌鹑蛋的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，含有大量的卵磷脂，含有丰富的矿物质。
鹌鹑蛋的营养丰富，但是如果吃的太多，对宝宝来说容易造成消化功能紊乱的情况。为了保证宝宝营养发育的需求，满足消化功能的正常运转，建议每天吃3-5个鹌鹑蛋就可以。除了吃鹌鹑蛋以外，要采取均衡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能满足孩子生长发育中各种营养的需求。
4岁宝宝一天可以吃多少个安全蛋
正常情况下，孩子吃鹌鹑蛋3、4个就可以，然而鹌鹑蛋的营养价值相对是比较高的，再好的食物也要有一定的量，如果吃得过量会造成消化不良的症状发生，对肠胃造成一定的负担，而且可能以后还会对鹌鹑蛋产生抵触不爱吃。最好是荤素搭配合理，才能保证身体所需要的各种营养成分。
