答：以下两种办法可以调节手机屏幕刷新率。
1、还系统设置找到屏幕选项，点击屏幕的选项，里面选择屏幕刷新率就可以调节屏幕刷新率了，可以调节60赫兹，最高可以调节120赫兹。
2、在系统设置点击屏幕选项，如果没有找到幕刷新率的设置调节的话，代表你这个手机是不能调节手机屏幕刷新率的，手机屏幕刷新率的手机一般默认刷新率认为是90赫兹或者是60赫兹。
