溜饭指的不是饭，而是吃了饭后去溜达的意思。
扩充：溜饭走30-60分钟比较好。如果个人的体质比较好，并且平时有锻炼的习惯，那么饭后走的时间可以适当地延长如果个人的体质较差，并且平时缺乏锻炼，那么饭后行走的时间则可以适当缩短，一般将饭后走的时间控制在30-60分钟比较好。饭后走不仅可以增加肠胃的蠕动速度、消耗体内的热量、减少脂肪的堆积等，还可以改善血液循环，保持气血通畅，从而减少血管被堵塞的风险，降低心血管疾病的发生率。
溜饭是什么饭
应该是馏饭吧，其实馏饭跟热饭是一回事的，都是将凉的饭菜加热，馏饭一般在以前北方的农村的说法，不过现在基本上都叫热饭了
