正常一步是两脚相邻着地点之间的距离。即用测量工具测量跨步前脚尖（脚跟）到跨步后脚尖（脚跟）的距离。如果要避免一次测量的误差，建议用卷尺等一次测量10步或者20步的距离，再除以步数取平均值。
一般认为：成年人的步长在50cm到70cm之间。
一步有多少厘米怎样测量
一步有多少厘米可以这样测量，一个人测量的方法是在两只脚上都绑一根绳子，让自己的步伐随意走一步，然后把两根绳子的距离用尺量一下就可以得出自己的步伐，另外一种就是两个人配合，一个人在地上画一根洗屎线，然后走一步在自己的脚后跟那里画一根线，然后用尺量一下两根线之间的距离
