就是说一个人的精神非常充足饱满不会想睡觉，中气很足不会感到饥饿想吃饭。体现的是一个人健康的身体状态和精神活力，我们每个人都要保护好自己的身心健康，这是最重要的事情。
因为没有健康的身心一切都无从谈起，所以说要养成良好的生活和习惯，这样才能够走得更加长远，才能健康快乐的生活下去。
