在自然界当中本身不天然存在的,既不是单纯的糖,也不是单纯的脂类,而是将糖类和脂类经过人工混合精制的一类食物。
比如说手抓饼、鸡蛋灌饼、葱油饼、蛋糕、雪糕、饼干、甜甜圈、月饼、糕点等精制食品。像我们吃肉时,我们会因为摄入过多,而产生“腻”的感觉,其实这是身体的自然反应也是保护机制,为了防止摄入过多的热量
而糖油混合物则不会有这样的自我保护机制,不会让你觉得很腻,也不会太甜。在不知不觉当中摄入了大量的热量,这才是糖油混合物最大的危害。