空气炸锅怎么做羊白

更新时间:01-21 综合 由 灭队 分享

1、用料:

羊肉200克、烧烤粉2勺/10克、盐2-3克、料酒1勺。

2、用肥肉相间的羊腿肉或者羊肩肉,洗净后用厨房纸吸干水分,切成方块,不用太小。

3、加入盐、料酒、烧烤粉,如果肉太瘦的加入半汤匙食用油,搅拌均匀腌制10分钟。

没有烧烤粉的可以自己加辣椒粉、孜然粉、孜然粒、芝麻等自己调节。喜欢颜色深一点的可以加半勺老抽。

4、空气炸锅不用预热,200度5分钟

打开搅拌一下再5分钟,根据自家空气炸锅和肉块大小微调时间即可。

空气炸锅怎么做羊白

首先,保证羊排两面都抹到生抽和酒,然后撒盐、黑胡椒、孜然粉、迷迭香。

然后室温腌制15分钟一般就足够,时间越长当然越好,但是时间长要注意盖好保鲜膜进冰箱。

最后放入空气炸锅,180°烤10-15分钟,根据大小和喜欢的成熟度调整。

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