答案：功能性训练核心理念强调整条动力链上各环节力量全面发展，并使其能协调、流畅地完成衔接、传递和整合的过程，形成一个完整的发力的通道，并减少传递中能量的损耗，提高力量使用的效率，以此达到提高竞技能力的目的。
功能性训练核心理念强调完整动力链中各环节力量的训练。同时，功能性训练还可以通过测试，寻找“链”中的薄弱环节，进行有针对性的训练，预防和减少运动损伤。
功能性训练的核心理念是什么
功能性训练可以说是有目的性的训练。功能性训练一直以来被许多运动员和教练员误认为是“专项训练”，意味着有些动作或者动作模式与各个专项相结合。实际上，将功能性训练描述为“运动综合性训练”更为恰当。
