刷新频率就是屏幕每秒钟画面被刷新的次数，也就是每秒能显示多少幅图像，刷新频率的单位是赫兹(Hz)。
也可以换个角度来理解，看视频时看到的其实是一副一副静止的画面，根据人眼睛的视觉停留效应，前一副画面留在大脑中的印象还没消失，紧接着后一副画面就跟上来了，而且两副画面间的差别很小，一个动作要用很多副画面来显示，这样就感觉画面在动了，这一副一副的更换画面，就是在刷新，假设一个动作由24张画面完成，看上去就有点像动画片，而这个动作增加到48张的话，看上去就自然多了，这就是刷新频率。一般来说，刷新频率越高越好，图像就越稳定，对眼睛的影响也越小。
