液态奶好
若长期不喝奶，为防止乳糖不耐引起的腹痛不消化选择酸奶或舒化奶。如果是位女士，若长期不饮奶同样选择酸奶或舒化奶。
若一直在喝牛奶最后选择酸奶，奶源好且美容，酸酸哒味道更是美味，也可喝奶源好的牛奶，奶粉亦可，可添加铁神马的。
