是腿和脚同时向下用力，或用两条腿相互交叉用力，向下蹬去，就是用脚底的力蹬着的意思。蹬是指蹬车的意思，如，三轮车工，上坡道时要用力蹬脚踏板，才能上坡，指两腿脚脚底用力蹬，通过人力传动，人的蹬力大小，产生速度，速度与蹬力有关，蹬力大，速度越快。
