共分九段，每段包括一个或多个动作，整套功法编排精致，姿态优美，完全遵循自然大道演化之理，符合阴阳五行生克之规律。各段的名称如下：一段锦：先天一气一炁锦二段锦：产大药锦三段锦：通脉锦四段锦：无极锦五段锦：青龙锦六段锦：朱雀锦七段锦：白虎锦八段锦：玄武锦九段锦：麒麟锦。坚持修炼可安定心神，调动先天之气，疏通经络穴位，达到“形与神俱”的人生圆满境界，自古以来就是健康养生文化中的瑰宝。
