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人们在把玩玉的过程中，通过持续不断的触摸，人体和玉石充分摩擦，在这个过程中玉与人体都产生了一些微妙的变化，甚至可以使玉石的颜色发生很大变化，使色泽晦暗的玉石整旧如新，这个过程被人们称之为“盘玉”。古人说是“人气养之”。而盘玉给人身心带来的益处主要表现为，使人的心态变得平和，体质也自感不错。这或许得益于玩玉时的平和心境与无穷乐趣，以及玉中的矿物质对人的渗透。
玉石中含有硒、锌、铜、钴、锰等许多微量元素，通过与人体的长期接触，这些有益元素会逐步被人体吸收，使体内各种微量元素得到补充，起到祛病健身的作用。“盘玉”，是一种赏玩保养玉石的方法。
在我国，盘玉拥有悠久的历史，它不仅是一种奇特的审美和创造美的个体活动，其文化内涵也颇为丰富。所以，玉是可以经常用手摸的。
