30hz和60hz都是指的显示器的刷新率，60hz能更好的保护视力。
显示器刷新率泛指电子束对显示器上的影像重复扫描的次数。可以简单的理解为显示器上的画面一秒内被刷新的次数。显示器刷新率越高，所展现出来的影像就越趋于稳定，其对视力的影响就越小。
只有输出设备和显示设备均支持，才能享受高分辨率高刷新率带来的极致体验。高刷新率，无论游戏还是工作，都能极大的保护眼睛。
虽然研究表明超过25Hz后由于视觉残留效应，人眼感觉不出来，但是实际只是大脑没有解析，然而眼睛依然是能识别的，这也是很多专业阅读器均采用电子墨水，而且实际体验过来比起看手机或者电脑书籍，这类阅读器用起来更舒适的原因。
