高翻70公斤可以扣篮。高翻一开始是从70kg开始练，也没找人学过，自己瞎几把练了3个月，中间受伤停了一个月。动作有点丑，小重量80kg以下可以找到发力点。之前一直卡在95kg。过完年第二次训练翻100kg。等温度高一些就多做转化和跑跳训练，希望今年可以扣篮！
