一包280g鸡柳10根。鸡柳属于高热量食物，每100g鸡柳中约含300大卡。鸡肉含有大量的蛋白质和维生素，容易被人体吸收，本身热量不高，在减肥期间，是可以适量摄入鸡肉的。但是鸡柳是将鸡肉经过腌制油炸后做成的，其热量和脂肪含量很高，如果是在减肥期间，是不建议食用的。如果真是想吃鸡肉，尽量避免通过煎炒烹炸的方式来制作，可以选择水煮，清蒸等做法。
