188千卡不等于跑多少米
一千卡=1000卡路里。
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：
1卡=1卡路里=4.184焦耳
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
188千卡相当于跑多少米
188千卡相当于上10米，普通人每天的热量摄入在1800-2100大卡之间，减肥期间，我们需要控制热量摄入，同时避免过度节食，避免身体总是出现饥饿感。
因此，每天热量摄入建议在平时的80%左右为佳，也就是热量摄入为360-420大卡左右。
