方法如下：
在手机菜单点击进入“设置”界面。
在“设置”界面，点击“蓝牙”选项。
在“蓝牙”界面点击正在连接的蓝牙耳机。
进入编辑界面，点击“取消配对”选项。
进入蓝牙界面，重新扫描设备，扫描到后点击连接。
重新配对成功后，可以有效降低系统造成的延时，注意蓝牙耳机目前没有办法做到0延时，只能降低延时到1S左右。
苹果蓝牙耳机声音延迟解决办法
关于苹果手机蓝牙耳机有延迟怎么调的具体分析如下：
苹果有线耳机有延迟是因为传输音频的方式决定的。
这是不可能彻底消灭延迟问题的，尤其在看视频，打游戏这种视频音频码率较高较复杂的软件上延迟比较明显，可以尝试重启，来解决这个问题。
因为手机应用本身会缓存数据，造成一定的延时。
可以将手机上的蓝牙重新开关，重新连接耳机后使用。
电量低的时候，耳机也会造成延迟情况出现。
