5 --8分钟。
步行500米所需时间取决于步行速度，一般为5分钟。按照国外医学专家推荐的一个走路自测健康公式，认为10分钟走完一公里，说明身体倍儿棒要是能持续20分钟走完两公里，说明健康状况非常好。
走路注意事项
要抬头挺胸，微微收腹收臀，两肩放松，手臂自然下垂，前后摆动。走路时足跟先着地，再过渡到前脚掌。步幅因人而异，个子高、年轻、身体素质好的，可以大步走，反之则步幅减小。如果步速较快，可以加上屈肘摆臂的动作。
