13岁的话，应该在70斤，然后就会有马甲线，而且我觉得马甲线这种东西应该是要你有去锻炼，然后去做运动，然后这样的话才会生成，如果你一直都是这样，就算你瘦成皮包骨，然后你也不会有马甲线，所以你要坚持锻炼，如果你希望有一个好的身材，那么你就必须离不开锻炼，你每天都要去自律的生活
13岁多少斤才有马甲线
一般身高160cm，体重100斤的女生，每周练3-4次，每次练1小时，一个月左右就会有效果，3个月的时候马甲线就会比较明显了。练出马甲线或者川字肌腹肌，重点在腹部脂肪的减少，一般女性的话如果做到腹部没有赘肉的程度川字肌基本上就已经有了。具体要多久才能看出马甲线，要根据个人身材而定。练马甲线主要是要做仰卧起坐，3-5组，每组30，一周锻炼3次左右。肌肉形成后要加大跑步的时间。腹肌的锻炼时一定要配合有氧的运动，最好的是游泳，其次是慢跑。另外有时候用平板支撑代替仰卧起坐锻炼马甲线也很不错。平板支撑也是做3组左右，每组1分钟左右。
13岁多少斤才有马甲线
首先。马甲线并不是看年龄。也不是看体重。他看的是个人的锻炼程度。有的人在13岁的时候很瘦。但是由于腹部没有得到很好的锻炼。所以就没有马甲线。而有的人微胖。但是他着重于对腹部的训练。对马甲线的追求。就会锻炼了，有马甲线。所以说得根据实际情况看。
