1、防溺水五要：
（1）要在有救生员及合格场所游泳。
（2）要带全下水的装备。
（3）下水前要先做暖身运动。
（4）水中要保持冷静，切忌慌乱。
（5）要积极参加心肺复苏术训练及水中自救训练。
2、防溺水五不要：
（1）不要独自在河边玩耍。
（2）不要去无救生员的非游泳区游泳。
（3）不会游泳者不要去救助别人。
（4）不要游到深水区。
（5）饭后、运动后不要立即去游泳
