樱花虾是一种常见的淡水虾类，其好处包括肉质细嫩、味道鲜美、含有较高的蛋白质、维生素等，且易于消化吸收。樱花虾也是一种经济价值较高的水产品，是重要的渔业资源。但是，樱花虾也存在着一些坏处，如过度捕捞可能导致种群数量减少、环境污染等问题。
同时，樱花虾也可能含有过多的重金属等有害物质，需要注意食用安全。
樱花虾的好处与坏处
樱花虾的好处:樱花虾有很好的提高肌肉力量的功效，因为樱花虾当中富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质是构成体内肌肉重要的原料，通过食用樱花虾补充优质蛋白质，在预防肌肉衰减症、提高肌肉含量、促进肌肉力量方面的作用会非常的明显。樱花虾还有着很好的补充碘元素的功效，在预防甲状腺肿方面的作用会非常的明显，因为樱花虾当中富含有一定量的碘元素，而碘元素是构成甲状腺素重要的原料。通过吃樱花虾补充碘元素，能为甲状腺素提供原料，在预防甲状腺结节和预防甲状腺肿方面有着很积极的作用。
樱花虾的坏处:和其他虾类类似，都有以下坏处:
1、胃肠道反应：若吃的虾过多，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等情况，或吃的虾并未制熟、较不清洁时，可能会因为胃肠道受到刺激而出现腹痛、腹泻等症状
2、过敏反应：若自身对虾过敏，则可能会诱发过敏反应，出现呕吐、头晕、发热、皮疹、瘙痒等不适
3、全身反应：由于虾长期生活在水中，可能携带部分寄生虫，若吃的虾为生虾可能会造成寄生虫感染，若寄生虫在体内继续繁殖，还可能会导致其他器官受损，若感染至脑部，可能会出现头晕、头痛等症状，若感染至肺部，可能会出现咳嗽、胸痛、胸闷等症状
4、其他坏处：虾属于嘌呤含量较高的食物，对于痛风患者而言，若长期或大量吃较多的虾，可能会加重病情。
此外，虾含有较多的钾元素，若本身在使用补钾药物，同时再吃过多的虾，则可能会导致体内钾离子含量增多，易出现高钾血症。
