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游泳一小时消耗多少热量

更新时间：01-31 综合 由 枝桠 分享

游泳一小时，我们大概能够消耗2千到3千卡路里的热量，游泳是很能够消耗我们的体能和热量的，所以在游泳之后，我们要及时的补充食物和水

标签： # 热量 # 消耗
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