1、【年糕】是余姚市三七市镇的特色产品。近年来，在“生态育糕、品牌强糕”两大战略的引领下，三七市年糕走出宁波，远销到全国各地。
2、【陆埠豆酥糖】陆埠豆酥糖，是余姚传统名牌食品，它的色、香、味俱居上乘，与“三北藕丝糖”齐名，畅销各地，闻名四方。
余姚有什么小吃
余姚梁弄阿波大糕、稻香村中式糕点（枣花酥和山楂锅盔）、大头菜灰汁团、梁弄炸鹌鹑、三北烧饼、黎洲粑粑糕、二七市乌馒头、小青龙拌面。
