1、首先从App Store下载安装最新版本的iTunes软件
2、然后打开iTunes，将iPhone连接到电脑，软件会自动检测到iPhone
3、点击iTunes右上角的“摘要”，在当前页面中点击“检查更新”，iTunes会检查当前iPhone的系统版本
4、如果有iOS7的更新，会显示在更新页面，点击“下载和安装”，就可以开始iOS7的更新
5、等待更新完成，iPhone就升级到了iOS7系统。
