1、按住手环背面的按键，直到手环震动，表示手环已经开机
2、启动手机蓝牙，连接“技术智能”APP，进行账号注册或登录
3、点击“我的”，点击右上角的“设备管理”，点击“我的手环”，点击“添加设备”
4、按住手环背面的按键，蓝牙会自动开始搜索手环，点击“智能手环”，点击“确定”
5、点击“完成”，手环就可以正常使用了
6、点击“智能”，可以查看心率、血氧、睡眠情况等信息
7、点击“运动”，可以记录运动步数、距离、卡路里等
8、点击“提醒”，可以设置提醒，如定时喝水、吃药、锻炼等
9、点击“应用”，可以查看天气、空气质量等信息。
