宝马X3刹车油的更换周期为40000公里。它采用的是宝马原厂的的品牌，型号是DOT4的刹车油，车辆的刹车油需要每40000公里更换一次，刹车油使用久了之后，刹车泵会有不同程度的磨损，所以需要将刹车油更换比较好。
因为刹车油的储蓄壶的量会随着温度变化，当车辆长时间行驶制动时，制动系统的温度升高，制动管路容易产生气阻，空气被压缩，从而导致制动力下降还可能导致刹车失灵，所以，我们要定期的更换刹车油，保证我们的行车安全。
