南阳去上海可以走高速公路，在南阳的南部就有一条直通上海的高速公路-沪陕高速。在南阳市区走上独山大道南段，向南到了南阳南翟庄沪陕公路收费站，上沪陕高速，一路向东南方向行进，就可以到达上海。由于沪陕高速要走上海的崇明岛，到达上海市区会有绕路现象，可以在江苏省正谊枢纽区地段，汇入京沪高速公路后，沿着京沪高速公路的路线开到上海，这样就可以省去点里程。
