5km新手能跑到30分钟的这个成绩 ，差一点的话或者说慢一点的话跑到35分以内 ，这个是长跑 ，所以不能一步到位 ，第一阶段坚持跑到25分钟到30分之间 ，第二阶段提高到20分钟到25分钟之前间，如果跑进20分钟以内就是优秀水平了 ，加强锻炼， 提高体质 ，不管成绩多少能够坚持就是胜利 。觉得有用的话就点赞吧 。
新手5000公里什么水平
对于一个初学者才拿到驾驶证只行驶了五千公里来说不算什么，5千公里如果在高速公路上也只需要70个小时而己，应该说差的很远，最少要半年以上才能放心上路。
