外八字脚是一种错误的走路步态，每个年龄阶段的人都有可能出现。但是大家对于外八字脚的了解还很片面，下面我们就来看看到底什么是外八字脚。
1、人们走路的标准姿势应该是双脚脚尖自然朝向前方，虽然会有一些向外偏，但是幅度在十五度以内就属于正常，而超过范围的话，就是外八字脚了。
2、外八字脚的人在行走的时候，双脚不仅会向身体的外侧偏出，而且偏出的幅度很大，会形成一个明显的八字。
3、走路时人们的脚尖稍稍外偏，只要不是很严重就是正常的。但是偏出严重的人，走起路来都像是芭蕾舞演员了，不仅十分的不雅，还会对腿部、胯部甚至是脊椎骨骼都造成不小的伤害。外八字脚的人，最好是及时的进行矫正。
大家在了解过外八字脚的具体情况后，就能够准确的判断出哪种情况属于外八字脚了，在自己和孩子出现八字脚时可以及时的纠正。
八字腿，通常也被称作"X型腿"，在医学上特指膝关节向内或向外偏斜的现象，这是一种在人群中较为常见的下肢形态问题。尤其在青少年时期，它的发病率较高。对于受影响的男女青年来说，八字腿不仅影响了他们的体型美观，而且在日常行走中会带来不便。这种畸形甚至可能成为他们追求军事生涯、就业机会或者恋爱生活中的阻碍。部分患者可能会因此承受心理压力，情绪低落，甚至陷入消极厌世的情绪中。
这种畸形不仅限于生理上的困扰，更深层次的是对个体自信心和社交能力的打击。对于患者来说，他们可能需要寻求医疗干预，进行专业的矫形治疗，以改善膝关节的对齐，提高行走效率，同时减轻心理负担。因此，对于发现有八字腿症状的人群，及时的诊断和治疗显得尤为重要，以帮助他们恢复正常的生理功能，维护身心健康。
腿部的异常形态，特别是八字腿，不仅对身材美观和肌肉协调构成影响，而且对整体健康产生潜在威胁，但人们往往对其潜在的危害了解不足。膝关节的内翻或外翻，打破了原有的力学平衡，导致关节一侧承受过大的生物应力，而另一侧则相对减轻。长期下来，这种不正常的力分布可能导致膝关节在行走过程中出现疼痛，关节的活动范围受限，进一步增加了患上骨性膝关节炎的风险。
因此，对八字腿进行矫正至关重要。它不仅能提升身体的线条美感，更重要的是能纠正膝关节应力分布的失衡，减轻关节负担，预防进一步的病理发展。通过矫正，人们不仅能改善身体姿态，还能保护关节健康，确保身体的正常运作。
罗圈腿：缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。
走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。由此可见，认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。
希望以上回答能解决您的疑问。
造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。你们宝宝才两个月，应该不是你说的八字腿小宝宝刚生下来都是青蛙腿呀。
