孩子走路内八字,也称为“O型腿”或“X型腿”,是一种常见的儿童骨骼发育异常。矫正内八字的方法有以下几种:
1.观察和监测:首先需要定期观察孩子的走路姿势,看是否有内八字的迹象。如果发现有内八字的迹象,可以及时采取措施进行矫正。
2.增加户外活动:让孩子多参加户外活动,如跑步、跳绳、踢足球等,有助于锻炼腿部肌肉,促进骨骼发育。
3.穿合适的鞋子:选择合适的鞋子对孩子的脚部健康非常重要。避免穿过紧或过宽的鞋子,以免影响孩子的正常行走。
4.做足部按摩:每天为孩子做足部按摩,可以帮助放松紧张的肌肉,促进血液循环,有利于骨骼发育。
5.做一些矫正运动:如站立时双脚并拢,尽量向前弯腰,使双手触地;或者用脚尖站立,尽量向后弯腰,使双手触地。这些运动可以帮助改善孩子的内八字现象。
6.请教专业医生:如果孩子的内八字问题比较严重,建议及时请教专业的儿科医生或骨科医生,根据孩子的具体情况制定合适的矫正方案。
需要注意的是,每个孩子的生长发育情况不同,内八字的程度也会有所不同。在进行矫正时,要根据孩子的具体情况选择合适的方法,避免过度矫正导致其他问题。
内八字快速矫正的方法有两个,一个是主动,一个是被动。
主动矫正的方法:在地上画一条直线,用脚跟贴着直线走路,当脚跟贴着直线走路的时候,脚尖是无法内八的,因为如果这时候再内八,是要摔倒的。这种方法适合较大一些的孩子,比较容易配合。效果也很快。当走在街道上,这样的线简直无处不在,并不需要自己去划。
另外一种方法叫做被动锻炼。适合小一点的孩子用,在鞋底按一块横板,装上调节螺丝,将脚踝由向内改成向外,这样的方法,矫正效果也非常快。(什琦鞋可调范围120°)
如果两种方法结合,那矫正效果更快,方法安全、有效、快速。
八字脚目前矫正的方式国内一般有穿戴矫正鞋,医院一般使用一些鞋垫或者支架,国际上一般也采用矫正鞋与鞋垫,配合拉筋板和脚踏车去帮助孩子们做矫正。
孩子形成“八字脚”,主要的有以下原因:
①过早学步、站立
由于小儿腿步的力量不够,在学步和站立时,双脚就自然地分开,使脚底面积加宽,以便站稳,防止跌倒,这样便产生双脚自然分开的姿势。
②过早穿皮鞋
幼儿在学走路时就穿皮鞋,尤其是穿硬质皮鞋,因为小儿足部骨骼软,脚腕部力量弱,常有一种“带不动”鞋的现象,所以,久而久之,便使步态扭曲。
③体内缺钙
当幼儿骨骼含钙低时,脚部骨质不定形,在行走和站立时因重力作用的结果,容易使双侧髓关节向外分;从而形成“外八字脚”。
走路姿势都是从小养成,所以在宝宝很小的时候,家长就应该注意尽量让宝宝走路规范一些,形成习惯未来才不会走路难看。只不过,生活中还是有一些男宝宝走路内八字,这应该用什么方法矫正呢?
1、家庭矫正:
如果发现孩子有内八字的情况,应早期进行纠正练习。可以通过走直线的方法来训练,如果是年龄较小的孩子,在训练时,家长在孩子背后帮助孩子练习,将两手放在孩子的'双腋下,帮助孩子沿着一条较宽的直线行走。在行走的过程中,家长们就要注重的是让孩子的脚离开地面时,重点要在足趾上,当宝宝屈膝向前迈步时,就可以让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天最少要练习2次,一定要长期坚持才会有效果。年龄较大的孩子,可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走,也是每天最少走1-2次。练习时,要求孩子注意脚背和脚尖的动作,只要反复练习,久之便可纠正“八字脚”姿势。
2、手术矫正:
通过手术的方法进行治疗,根据人体生物力学原理设计,科学矫正儿童不规则的足部受力,可以帮助足部骨骼能够健康成长。
3、通过穿特制的内八字鞋矫形鞋矫正:
这种鞋子根据宝宝脚的内旋情况定制,鞋帮高,能固定住宝宝的踝关节,底部根据宝宝脚的病因制做成一定的坡度,随着宝宝步态的变化,一般半年换一双鞋。
走路出现内八字畸形时,如果患者年龄较轻或正处于生长发育时期,可以适当的佩戴外固定器或矫形器进行矫正,它可以在最大范围和程度内,对关节的畸形进行一定的矫正。但是,如果矫正器无效或者患者骨骼已经发育成熟或者成年时,则需要外科手术治疗进行矫正。手术的方案取决于患者的畸形角度和患者的身体状况,根据状况来决定截骨角度。一般治疗费用为5-8万左右,术后需要预防感染及积极行膝关节的功能锻炼,避免关节出现僵硬,以后影响走路活动功能及走路的姿势。