1、将半幅带在一头30cm左右处对折(称为“手”)，搭在右肩上(成环状以外)。前方折成个三角形。
2、在身上绕两圈。剩下的部分称为“垂边”。在缠绕时，手捏住下侧来使形状整齐。
3、把“垂边”在中间出向上折出三角，拉向右肋。
4、把“手”放在上面与“垂边”一起打个结(在中央打结)。把结打紧，把“手”放在左肩上。
5、把“垂边”的一头量出肩幅(40cm左右)。可以根据自己的体型来固定长短。
6、叠成帘状。在羽中央结处紧紧拿住。
7、捏住上下多余的部分，做成折痕。
8、让手握的羽稍稍膨起来，让“手”穿过。
9、把“手”拉向正上方，再打个结。
10、把剩下的“手”卷进去。
11、进入身体中,将羽弄笔直。
12、把两侧的羽向下拉整齐。这时，羽很轻很柔软看起来非常好看。
13、右手拿住结，用左手把结移到后背正中央。
14、不要破坏整体形状，向右转，把它放在后背正中央。这时，带着“打好结了”的感觉转到后面，形状好看极了。
15、完成！
1、首先把衣服的其中一根绳子对折一下，如图所示。
2、对折后把衣服的绳子交叉到一起，形成一个圆环，如图所示。
3、交叉后把衣服的绳子缠绕到一起，如图所示。
4、把衣服绳子的绳头从交叉的圆孔中穿过去，然后稍稍拉紧，如图所示。
5、用同样的方法，把衣服的另一根绳子系好。
日本道袍系带子：腰带对折，左右长度一样，把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面，右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带，用一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞，把这根腰带从中间的洞穿过。步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。 步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。 步骤三：将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。 步骤四：（按：左）侧面，到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上，跆拳道腰带就系好了。跆拳道动作 1、前进步 标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。 2、后退步 由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。 3、后撤步 从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。
中文叫 襻膊（pan bo意思是绑胳膊的带子），古人用来把大袖子绑起来干活。日语叫襷（たすき）（中文读作ju）。一个意思，把大袖子束起来的带子。系法：左臂自然下垂，左手抓住带子一头。右手从右肩上方抓住带子长的部分，像搓澡洗后背一样。带子在背后。然后把右面长的部分从右臂下穿过，穿到后背再到左肩上方，然后在做见前和左手的一头系在一起。就是个∞形状。后背是个X，两条手臂从oo中穿过。当然要卡住袖子。
系绳子方法如下：
1、半结简介：打其他所有绳结一般都要用到的基本结。用途：防止滑动、或是在绳子未端绽开时暂时防止继续脱线。缺点：当结打太紧或弄湿时很难解开。2、八字结简介：打法很简单、容易记。用途：可作为一条绳子上的一个临时点，或简单的中止、制动点。特点：即使两端被拉得很紧，也可以很轻松解开。3、平结简介：绳子不够长的时候可以打。用途：将不同绳子的两端绑在一起，一般适用于连结同样粗细和材质的绳索，但不适合用在较粗、表面光滑的绳索上。特点：缠绕的方法要是弄错很可能会变成一个不完全的活结。4、称人结简介：被称为绳结之王，是世界上最广受欢迎的实用结法。用途：当绳索套在其它物体上或在绳索的末端结成一个圈圈时使用。特点：宜结也宜解安全性很高、变化多端，用途非常广泛。
5、双套结简介：一般在其它绳结的开头和结束时使用。用途：通常用在两端施力一样的物品上适用于水平拉力的情况。特点：具有非常高的安全性，但如果只在绳索的一端使力的话双套结的结目很可能会乱掉或松开。6、三套结简介：作用和双套结相同，但相比会更加牢固，也被称为拉绳结、转动结等。用途：一般用在垂直方向的拖力。特点：比两套节更加牢固。7、渔人结简介：这种结很容易打，但很难拆开。用途：将两条绳连接一起，一般是硬和软的两条绳。特点：所以尽量避免用在一些质量比较好的绳子上，也不适合用在很容易就被扯得很紧的绳上，不然扯紧后，很难解得开。8、营钉结简介：可让你将结位在绳上随时上下移动。用途：一般用在各种斜拉绳的收尾。特点：可以随时调整绳子的松紧度。9、缩绳结简介：缩短绳子。用途：将比较长的绳子收短，以免因为绳子太长而要剪短。也可用这种方法加强对绳子上，容易磨损部份的保护。特点：如果绳子太松，那这种结会很容易松散而失去作用。10、拉柴结/系木结简介：一个可以随意调整的圈。用途：绑紧及拖拉木材之类的重物。特点：虽然是一个方便可靠的结，但是一定要受到拉力不然它将会松脱而容易导致危险。
五花大绑绑法如下：1、先把绑绳（七米左右）对折作一小绳圈（不作圈亦可）。2、把绳圈搭在后脖颈上。3、把绳子分别向前顺两肩拉过，垂在胸前。4、把绳子分别从两腋下穿至后面（抹肩）。5、在上臂上缠绕两或三圈，下臂一圈，每绕一圈须打结以防下滑。6、把两面绳头拉回背中，向上引过后脖颈的绳圈。7、以下为完成样式：将穿过后颈绳圈的绳子用力向下拉，同时把犯人的双腕交叉，用拉下来的绳子牢牢捆住，然后余绳分别向上穿过大臂最下一圈勒绳，反向穿过另一大臂的最上一圈勒绳，穿好后用力拉紧，汇总于背上小绳圈。（此为垂缚）。
工具：红绳，约1米长左右第一步：将红绳对摺，并在一端编一个纽扣结，这样做是为了方便下一个步骤能顺利进行，不让红绳跑出来，注意大家在编织的时候要在上端留出一个扣眼。第二步：牵三根线横穿竖轴线中间，呈十字状。第三步：在竖轴线下端再编织一个双联结，固定，接下来的所有步骤就从这个结开始啦。
绳子打结方法大全图解如下：
方法一：渔人结。
1、绳子重叠一段，两个绳头，各打一个普通结。
2、拉紧两段绳子。
方法二：晾衣结。
1、在绳子中间围个圈。
2、手指抓住靠底下的两根，顺时针旋转两圈。
3、接着把顶端的绳子，从手指口中穿出拉紧即可。
更多打结方法：
1、半结
简介：所有绳结的基本结。
用途：防止滑动、或是在绳子未端绽开时可作为暂时防止继续脱线。
缺点：当结打太紧或弄湿时很难解开。
2、八字结
简介：打法简单、易记。
用途：可作为一条绳上的一个临时或简单中止，制动点。
特征：即使两端拉得很紧，依然可以轻松解开。
3、平结
用途：将同一条绳的两端绑在一起。适用于连结同样粗细、同样质材的绳索；但不适用在较粗、表面光滑的绳索上。
特征：缠绕方法一旦发生错误，结果可能会变成个不完全的活结，用力一拉结目就会散开。其结目如果拉得太紧，就不太容易解开；不过如果双手握住绳头，朝两边用力一拉，就可轻松解开。
秘诀：左搭右、右搭左。
1、首先将两条绳子其中一条绳的长度长一点。2、打两个结，如下图所示：3、把左边的绳子往上拉回去一点，然后穿过中间的洞形成一个圆圈，如下图所示：4、左边的绳子穿回中间，再次留下一个圆圈，如下图所示：5、拿起右边那条绳，从中间穿过，也要留下一个圆圈，如下图所示：6、最后再穿回中间，留下第五个圆圈，为了美观，把绳头藏好，如下图所示：7、最后菊花结完成
