准备材料：玉米渣25克、高粱米25克、红豆25克、燕麦米25克、清水1L。
一、准备好所需的食材。
二、玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米混合在一起用清水淘洗2~3次。
三、将淘洗过的玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米放入豆浆机杯中加入1L清水，水量不要超过破壁机的最高刻度线。
四、将豆浆机放入机器底座上，接通电源，从功能菜单中选择“五谷”功能，按启动开始制作。
五、大约20分钟左右营养美味的米粥制作完成。
六、装碗即可食用。
1、绿豆浆 用料：绿豆、白糖、清水适量。 做法：将绿豆洗净，浸泡6-16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 2、栗子燕麦豆浆 用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。 做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线； 接通电源，选择五谷键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。 营养特色：栗子厚肠胃，补肾气。 3、五豆豆浆 用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。 做法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 4、红枣莲子豆浆 用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。 做法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
准备主料:红豆、黑豆、薏米、燕麦、核桃肉、花生米各20克。辅料:适量糖。步骤:先将红豆、黑豆、薏米、燕麦和花生米浸泡6个小时。然后将五谷材料一起放入豆浆机，加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟，最后加糖调味即可。五谷杂粮豆浆的营养价值五谷豆浆营养丰富，易于人体消化吸收。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2能够补充人体所需的多种维生素以及纤维素，提高自身免疫力。每天喝鲜豆浆，有助于延缓皮肤皱纹生成，有美容养颜的效果。
1、营养五谷杂粮豆浆配方大全。 2、五谷杂粮豆浆的配料表。 3、五谷豆浆配方大全。 4、五谷杂粮豆浆的配料表及功效。1.准备主料:红豆、黑豆、薏米、燕麦、核桃肉、花生米各20克。 2.辅料:适量糖。 3.步骤:先将红豆、黑豆、薏米、燕麦和花生米浸泡6个小时。 4.然后将五谷材料一起放入豆浆机，加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟，第三加糖调味即可。
哺乳期妈妈为了能够给宝宝补充营养，那么自身的饮食就要营养好。许多哺乳期的妈妈选择喝豆浆加强营养，豆浆不仅可以强壮妈妈的身体，还能提高奶水质量，对孩子来说也是营养佳品。如若再加入五谷杂粮，那豆浆的营养就全面了。那五谷杂粮豆浆最佳搭配食谱，最有营养的五谷杂粮豆浆配方是什么呢？哺乳期的妈妈可以喝这两种五谷豆浆： 第一种：选取适量的黄豆、黑豆、青豆、豌豆，以及花生米。黄豆是其他四种豆类的3倍，这样的搭配比较合理。将五种豆类放入清水清洗，然后浸泡6到12个小时。将已经泡好的食材放入豆浆机，启动豆浆机，打出豆浆即可。 第二种：准备枸杞、花生、红豆、红枣以及老红糖，将食材放入豆浆机，打开开关，大约20分钟，补气补血的豆浆就制作完成了。 哺乳期妈妈总是担心自己的奶水不足，喝黄豆豆浆是比较容易下奶的，所以想要制作五谷豆浆下奶的哺乳期妈妈，尽量选择黄豆来制作豆浆。在这里也要提醒哺乳期妈妈，豆浆性寒，不宜多饮，不然可能会引起妈妈和宝宝一起消化不良，影响健康。
红枣米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆浆、南瓜米糊、黑芝麻糊、咸香燕麦南瓜羹、蔬菜小米粥、红薯米糊等。红枣米糊材料：黄豆50克、红枣15颗、枸杞10克、冰糖10克。做法：黄豆提前浸泡。黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖，混合放入豆浆机杯体中，加水接通电源，按“全豆豆浆”键即可。
红枣米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆浆、南瓜米糊、黑芝麻糊、咸香燕麦南瓜羹、蔬菜小米粥、红薯米糊等。
1、红枣米糊
材料：黄豆50克、红枣15颗、枸杞10克、冰糖10克。
做法：将黄豆提前浸泡，红枣洗干净去核，备用。泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，等待十几分钟即可。
2、小米核桃
材料：小米90g、核桃30g、姜片5片。
做法：将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟后小米核桃米糊即可完成。
3、奶香南瓜汁
材料：南瓜约250克、纯牛奶一袋220ML、大米50克。
做法：大米提前浸泡至少半小时，南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状。将泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可。
如下：
五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。
做制作方法：
1、第一步：先将制作豆浆的原料提前浸泡。
2、第二步：将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。
3、第三步：倒入豆浆机内同时加入适量的水。
4、第四步：合上豆浆机的盖子。
5、第五步：选择“五谷”豆浆的工作模式。
6、第六步：豆浆机工作完成后过滤掉渣子。
7、第七步：倒入杯中就完成啦，依据个人口味可适量添加糖等调味。
五谷杂粮用豆浆机可以做的，做法如下：
首先需要挑选好的五谷杂粮，必须是新鲜的。把豆浆机清洗一下，然后沥干水。
2.把杂粮先清洗一下，要先清洗干净的，洗2-3遍即可。
3.把五谷杂粮倒入豆浆机内，倒入适量的水，然后盖上盖子。
4.插上电源，然后按下豆浆机上面的八宝粥，点击开始。
5.差不多煮20分钟，指示灯亮了，豆浆机停止工作。拔掉电源，盛起开始饮用。
扩展资料：
五谷杂粮煮之前，可以用水浸泡一下。
紫黑色的糊可能是放了芝麻，颜色比较黑，而且有营养。
五谷杂粮用豆浆机做，水和粗粮配比要刚好，水太多太少都不行。
注：五谷杂粮用豆浆机做也可以，可以使用豆浆机上的八宝粥按键来操作。五谷杂粮要先浸泡一下，洗干净再开始。水的配比要刚好，一般煮20分钟即可。
