最舒服的枕头是哪种枕头填充物哪种最舒服-趣分享

首先有助于睡眠的枕头，材质一定要安全，透气，没有闷热感。其次承托性要好，能贴合我们的颈椎曲线，睡觉不容易落枕，不容易肩颈酸痛。最后最好能抗菌防螨，不容易引起面部过敏！但是因为个人体质不同、一些疾病的不同，选择枕头也会不同。每个人对枕头的需求都是各异的，骨骼大高个子对枕头的高度要高于普通人，而骨骼窄的人群，例如女性和小孩子对枕头的高度要求会略低一些。

接着是最近几年受大众喜爱的乳胶枕，说起乳胶枕不得不说乳胶的起源地，市面上最火热的乳胶枕无非来自这两个地方，第一是泰国，泰国乳胶产量高，市场广阔，其次便是马来西亚，由于其独特的地理位置哦，使得乳胶品质极佳。乳胶枕不得不提的最大好处有两点，第一就是众所周知的除菌防螨的功效，第二就是能缓解颈椎疾病，对颈椎病患者有极大的好处。由此可以看出，没有一种枕型是适合所有人的。都是因人而异来选择最适合自己的，如果你有失眠颈椎的烦恼，那么我想乳胶枕能解决你的烦恼；但如果你追求轻巧，羽绒枕再适合不过了。对于荞麦枕来说，只要不对荞麦壳过敏，相信荞麦枕也是你不错的选择。

枕头最大的作用就是支撑颈椎，让颈椎在睡觉的时候有支撑，从而放松颈椎肌肉。选择枕头一要选择软硬适中的枕头，过软和过硬的转头都会对人体造成伤害，购买时应该根据每个人的身高和习惯，选择适合的枕头高度，一般在12厘米左右。我觉得这不应该有什么标准，看自己的体验。你觉得怎样的枕头让你睡得香，第二天精神焕发，这样的枕头就是最适合你的。就我个人而言，我喜欢低一点，软一点的枕头。我觉得这样枕头最舒服。

在日常生活中，你感觉什么样的枕头才是最舒服的

在日常生活中，我感觉荞麦皮做的枕头才是最舒服的。荞麦皮的枕头可以自由调整高度，枕上去感觉比较清爽，没有闷热的感觉。相比于其他材质来说，荞麦皮的枕头则更多了一些对身体有益的保健功能，其内部的填充物荞麦壳是可以帮助人们睡眠的，从中医的角度上来讲，荞麦壳更有了一些药用价值，可以起到镇惊安神，活血通脉的作用。市面上有着很多种类的枕头，我个人比较倾向于荞麦壳做成的枕头。相比于其他枕头来说，荞麦皮可以舒缓人体的血管，使人的睡眠质量更佳。

一、荞麦皮做成枕头，枕上去有一种特殊的清凉感，还可以根据个人调节高度，是比较舒适的

荞麦皮做成的枕头，既不像乳胶枕头那么容易闷汗，也不像羽绒枕头过于绵软。其软硬度比较适合人体的功力学，对于颈椎也是有好处的。当我们感觉荞麦皮的枕头高度不合适时，可以随时添加荞麦壳，或者是去掉荞麦壳，从而使荞麦皮的枕头枕上去舒适感更佳。

二、荞麦皮对人体有养生保健功能，可以促进人们睡眠时间，是可以帮助人体镇惊安神，活血通脉的

现代人由于工作的压力，长期在电脑前工作，若是睡眠时无法选择一个舒适感较佳的枕头，那么很容易就会出现神经衰弱的情况。由于荞麦皮液中含有对人体有益的微量元素，人体长期枕着荞麦皮做成的枕头睡觉，就会吸收到这些微量元素，从而使人体的睡眠状况更佳。从中医的角度来看，荞麦壳可以预防神经衰弱，缓解偏头痛的症状，舒缓大脑中的血管，对于人体的好处是非常多的。

那么，你在家中喜欢枕哪种枕头睡觉呢？

睡哪种枕头好

问题一：睡什么样的枕头最舒服? 羽绒枕很蓬松很软，质量好的用久了也不容易变形，质轻透气不闷热。但不容易清洗，而且有些人会对羽绒过敏。质量不好的容易变形和不舒服。好的羽绒枕贵纯棉舒服透气吸湿不伤皮肤也好洗，没羽绒那么蓬松柔软但是便宜都没有特别的医疗效果，看个人喜欢，睡的舒服就好荞麦皮枕头重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。还有蚕沙枕头夏天睡也清凉去火。这些都稍微硬点另外现在有低回弹海绵枕头、床垫，能记忆形状分散压力，适合颈椎脊椎病的人问题二：晚上睡觉枕头用哪种材料比较好市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。荞麦枕―――存在自有道理是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射化纤枕―――便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。乳胶枕―――除了价格都好乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有 *** 和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。羽绒枕―――好用但不便清洗好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗保健枕―――效果如何听自己的一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健场是不是真的有效，还要看你自己的感觉. 问题三：睡什么样的枕头最好？其实选枕头要注意三点：1、如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。2、如何选高：高枕使颈椎过于前曲，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。枕头记的专家介绍一个测量枕头高度的简便方法：仰卧时，枕头的高度是自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何选质：具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。同时建议你如果在买枕头时一定要试试，一般卖床品的地方都有床，你躺上去试试舒服不舒服再买，不要光听促销员推荐。问题四：什么枕头睡的比较舒服？什么枕头好？枕头的品种 :1、荞麦枕――存在自有道理是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射2、化纤枕――便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。3、乳胶枕――除了价格都好乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有 *** 和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。4、羽绒枕――好用但不便清洗好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。问题五：用什么样的枕头对睡眠好用填充决明子的枕头对睡眠有很好的帮助的，之前在时代宠儿买的一个加长的婴幼儿的决明子枕头，大人也好用，也挺有效果的！问题六：怎么知道自己适合什么样的枕头如何选购合适的枕头一、你的枕头适合自己吗? 1、不合适的枕头的N宗罪 ①一枕头可能有真菌100万,每一两年就应更换。 ②色泽鲜艳的枕头易烦躁失眠。 ③枕头软硬度有讲究,硬易打鼾。 ④枕头不合适,易引发颈酸、头痛、头晕、耳鸣、落枕等病症。 ⑤传统枕头,头枕在最高处易致失眠多梦。 ⑥枕太低容易出现供血不足。高枕无忧也是误区。 2、一个科学合理的枕头应该具备以下3点: ①要有合适的高度。仰卧有仰卧的高度,侧卧有侧卧的高度,且颈部偏高,头部偏低。 ②要有合理的曲度。枕头贴合头颈自然生理曲线,使头颈部有全面自然的依托。 ③要有舒适的软硬度(弹性)。弹性过小感觉太硬;弹性过大,反向作用力增加,压迫感增强。二、如何挑选适合自己的枕头? 主要依据自己的睡姿、身高状况和枕头类型。 1、喜欢的睡姿(首要因素) 侧卧者:选用高枕保持脊柱平直,让你充分放松,睡得更好。仰卧者:中等高度的枕头为头部和颈部提供最充分的承托,使全身放松。俯卧者:选择一款低枕,最大程度降低肌肉警长程度和颈部受到的压力。 2、枕头的高度常规成人枕头长度为60-70cm,宽度为35-43cm。研究认为：侧卧位头后枕:5-7cm；仰卧位颈部枕：10-12cm；侧卧位脸侧部枕：12-14cm。 3、如何判断枕头过高还是过低过高或过低的枕头都会造成睡眠不适,通常以自己拳头的高度作为枕头的高度。一般来说患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要高枕;患低血压、贫血的人有时需要低枕头。 ①通常,枕头高度以10-375px较为合适。具体还要因人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而异。肩宽体胖者枕头颗略高;而瘦小的人可稍微低一些。 ②睡眠习惯对于枕头的高度也有影响,习惯仰睡的人,其枕头高度应以亚说后与自己的拳头高度相等为宜;而习惯侧睡的人,其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然,无论仰睡侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。 4、根据身高体重判断枕头软硬度过硬的枕头让头皮不舒服,过软的枕头则撑不起头部的重量,所以要选择软硬适中的。有些人偏爱弹簧枕、气枕,这些枕头弹性过强,睡眠时颈椎要不断抵抗外加的弹力作用,反而不利于健康。 5、如何选择有助于脊椎健康的枕头? 由于枕头的作用是自然地垫起头部和脖子,所以要符合人体的颈椎弧度。故枕头的形状应以中间低、两端高的元宝形为佳。传统一般枕头不合适。一般我们常用的荞麦枕、蒲绒枕、绿豆壳枕都适合颈椎病患者使用,只要符合上述条件的即可。另外还有高科技的人体工学枕头,如:记忆枕,这无疑是最好的选择。问题七：睡觉该睡什么样的枕头？中国人有句话叫做“高枕无忧”难道睡的高就睡的比较好吗？其实不是！睡得太高的时候，你一晚上这个脊柱高的，这样侧过来的时候，很容易令到你的脊柱是弯曲的，经常这样会使你的脊椎弯曲，造成脊椎病，甚至影响你的成长！在中医的养生之道中，对于睡觉用的枕头有很多的讲究，枕芯的高、低、软、硬及透气度，现代人们有着很多认识的误区、存在很多不合理的习惯。一、枕头的合理高度枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。那么对正常人而言，枕头的高度究竟多高才合适呢？一般的认识是：习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。人们所需要的枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。枕头选择不当，直接影响睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。二、枕头的合理硬度一般来讲，较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状；过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。枕头根据软硬度一般区分为软硬度三大枕头家族：软枕（Soft Pillow），纤维棉枕、蚕丝、羽绒枕等基本填材，产品舒适而富有弹性；硬枕（Firm Pillow），国人逐步喜欢并流行的荞麦壳填材，流动性好，可自由塑造形状，尤其承托力最佳让其拥有了越来越多的忠实追随者；中性枕（Mid-Firm Pi罚low），天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中,尤其惹人喜爱。三、枕头的透气性和弹性枕头的透气性和弹性主要对于软体枕芯材料的枕头而言，因为其他填充材料如决明子、蚕砂、谷物等大都可以保证枕头的透气性良好，没有弹性也不会塌陷。但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力，但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中，承托力适中，枕头保健专家特别推荐香蒲绒枕头。问题八：晚上睡觉选择什么样的枕头比较好内容简介：人们三分之一的时间都是在床上度过的，所以选择好枕头，对提高睡眠质量有很大的帮助。那么睡觉时选择什么样的枕头才是比较好的呢?那就听听专家的建议吧。睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某些部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm―15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。问题九：睡觉的枕头高好还是低好啊？枕头高的有什么好处什么坏处？枕头低又有什么好处什么坏处啊？你毛病真多，想怎么睡就怎么睡.....真无聊 ...... 老家伙 .......怎样舒服你就怎样睡.....搐真是多此一举... 真是毛病..................

什么枕头睡觉舒服

乳胶枕、荞麦枕、记忆枕等都不错，不同材质的枕头有着不同的特点，应该根据个人的使用习惯选择使用什么枕头，只要枕在上面可以维持放松的状态，并同时可以维持颈椎正常的生理曲度就是适合自己的枕头。什么枕头睡觉舒服乳胶枕的乳胶含量一般为80%-93%，最高可以达到96%，具有天然的防螨抑菌的作用。荞麦枕头是一种用荞麦做枕芯的枕头，具有透气性好、永不变形、可塑性强等特点。记忆枕是一种用慢回弹材料制成的枕头，具有很好的防护能力，可以缓解人体颈椎疼痛。

哪种枕头最舒服

睡觉的时候选对枕头很关键，因为高度不合适，软硬不舒服的枕头，可能让你打鼾、落枕、炸毛儿、浮肿，或者一夜无眠。那么枕头多高才合适？哪种枕头最舒服？下面小编带来介绍。枕头多高才合适很多颈椎病患者的早期就是从颈椎生理前曲减少或消失开始的。所以保持颈椎前曲是减少颈椎病发生的重要因素之一。一.枕头高度的选择至关重要。侧睡时需要带硬支撑的高枕头，仰睡时需要薄一些的枕头;仰睡时枕头的高度和拳头等高为宜，侧睡时则与一侧肩宽等高。二.枕头硬度的选择也是一个重要因素。软硬适中的枕头才是正确的选择。选择能无缝契合头颈部弧度的枕头，这样才能给头部和颈部提供合适托力，起到放松颈部的效果。枕头过高，会改变颈椎正常生理曲度，导致颈椎反向伸直甚至向后突，椎间盘压力增高，长此以往，甚至会出现肩臂酸胀、肢节麻木、头痛头晕的状况，影响健康。如果平时习惯仰卧，为了让头颈得到足够的支撑，经过头部重压后枕头高度以自己手握一拳的高度为宜，大约5～7 cm。如果习惯侧卧，枕头需要稍高点，以头与躯干保持水平为宜，即高度为自己的一侧肩宽，约10～15cm。当然，以上是适宜高度的大致范围，而每个人的生理弧度、体型、肩膀宽度不同，对枕头高度的需求稍有差别，大家可以根据自身情况选择。哪种枕头最舒服目前常用的枕头材质包括荞麦皮、记忆棉、乳胶、充气棉等等，软硬度各不相同，原则上是以睡醒觉后不觉得颈部僵硬，酸痛为宜，如果经常出现醒后颈部疼痛，疲劳或是经常落枕，就说明你的枕头材质不合适!对于喜欢平躺睡的人，枕头里面的材料一定要柔软且有弹力。多孔纤维枕头是很好的选择，因为其透气、弹性大。喜欢侧身睡觉的人，枕头就需稍微硬些，压下去保证脖子和身体平直，让颈部肌肉放松。荞麦枕头很合适，冬暖夏凉，能顺着头部的移动改变形状，非常舒服。喜欢趴睡的人，可选择轻薄的羽绒枕头，蓬松而透气，有效减少内脏受到的压迫。对于有颈椎问题的人，可以选择记忆枕。记忆枕可固定头部位置，防止发生落枕，也可减轻压迫感。