量课桌的长可以用身体尺“拃”来量。在身边没有刻度尺的情况下，可以用“拃”“步”等身体上的“尺子”来估测物体的长度和距离的远近。
拃为张开大姆指和中指量长度，两端的距离(长约五寸)为“一拃”。把手掌张开，按在桌面上，摆好一个固定的姿势，用同样的力量，从某一点开始往前量。比如量了5拃，先用尺量出总长度，再被5除，求出平均值，就是自己一拃的长度。
有时，为了量一量桌面的长和宽，身边又没有尺子，在不要求十分精确的情况下，倒是可以用拃量一量，也能够量出大约的长度来。这是随身携带的用起来又非常方便的“尺子”。
人体量尺的尺寸
1、一步 ：行走时两脚间的距离。一般来说，人们行走的时候步距是相对稳定的，知道自己的步距，就可以测量一些在地面的物体。
2、一脚 ：在穿鞋的时候要根据脚的大小来购买合适的鞋子，同一双鞋，鞋码是固定的，知道鞋的长度后，可以利用前后相接的方式进行测量。
3、一庹：除了用脚测量，还可以借助手臂和身体进行测量。人的双臂打开，从一只手中指的最顶端到另一只手中指最顶端之间的距离叫作“一庹”。小朋友的身高基本与一庹的长度吻合。有了“一庹”这把尺子，就能很方便地丈量出规定物体的长度了。
课桌椅调节高度需要螺丝刀等工具。
方法：一调整课桌椅的标准，按市教育局1960年5月规定的课桌椅编号标准，配备适合学生身高的课桌椅。口准备测量工具，简易的测量尺可以利用竹杆或长条木板做测量尺。
在尺的一端，按6-12椅号尺码做出标记。例如6号椅高为29.5公分，则在尺的一端测量至29.5公分处，做一标记，为6号；在92~0公分处做第二个标记为7号，以此类推至45.0公分12号为止，标明椅高。以后用同样方法，做桌高标记。
注意事项：
1、在测量之前，学校应做好课桌椅的测量、标号、配套工作，并统计全校现有各号课桌椅的数量。
2、各班课桌椅。在班主任领导下，进行测量调整，各班立即进行调整，调整后要在学生使用的课桌椅上贴上学生名和班级名称等志，以免使用时弄乱桌椅。
3、二部制的班级，要尽量安排同年级或接近年级的班共同使用一个教室，如不同的年级使用一个教室。
4、要按较高年级学生的身材配备课桌椅。例如一、二年级共用一个教室，要按二年级学生的需要配备桌椅。学校可根据具体情况，按需要将不成套的课桌椅进行加工整理配套，如垫高或锯短桌椅腿等。但在工作中务要注意使用和牢固耐久。
其他：
构大小合适的课桌椅，能保持学生端正的坐姿，这对于提高学生的学习效率。预防脊柱弯曲和近视眼有重要关系。端正的坐姿可使血液循环和呼吸机能正常地活动，把血液均匀地输送到身体各部分，重要的是脑部。这样可以减少体力消耗，防止疲劳，保持骨骼姿势正常的发育。
在阅读和书写时，端正的姿势，能使眼和书本保持合理的距离(一市尺左右)。防止视觉器官的疲劳。保护视力。
在7号以下6号以上者，均标为6号，其余以此类推。测量的同时。最好用白漆标明桌椅的号数，以便配套。每个教室测量完毕，要记录各号课桌椅的教量，以便全校进行综合。
