说的是家用蒸箱吧，优点：1、蒸东西再也不用担心人走开了，烧干锅甚至发生火灾；2、省电、省水3、打理方便4、什么都可以蒸，可以替代电饭煲、蒸锅、微波炉；5、快速方便；缺点：1、每次用后要注意把水倒掉。下次在加水；2、定期要进行自动除垢，防止水垢太多，影响使用；（尽可能用存净水）；
好处：
具有传统汗蒸房的保健功能，而且更加方便，让人们足不出户在家就可以做汗蒸。使用完之后可以折叠，不占空间。
汗蒸箱的好处很多，便携汗蒸，保健养生、排毒美容、理疗。
缺点：家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯一不好就是空间有些小。
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一.汗蒸中的注意事项
1.首先采取良好的坐势:采取自然放松的姿势,眼微闭入静自然呼吸。
2.汗蒸时间:控制在40分钟到1个小时之间,第一次汗蒸的顾客最好不要超过30分钟。
3.在体验过程中不要频繁出入。
4.汗蒸过程中适当补充水。
5.在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物,
二.汗蒸后的注意事项
1.体验汗蒸后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。
2.汗蒸完1小时内不宜淋浴,只需要用毛巾擦干身体即可。
3.汗蒸完后不要急着出来,在里面静坐3到5分钟,待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体再出来
答.没有坏处，反有益身心健康就玉石来说，主要化学构素为二氧化硅，相当于沙子喔， 而托玛琳对人体的各种细胞、各种组织（肌肉、神经等组织）和各种器官（心、脑等），在相对静止状态或活动状态时，都带有电位并发生电位变化，促进新陈代谢，调节中枢神经系统和植物神经系统，调节大脑皮层的功 能，对心脏节律和血液循环 ，特别是微循环都有有益的改善作用。对于细胞膜细胞内外的体液调节，特别是离子的调换、能量交换、信息交换都是一个良性的信号。其中之二：具有使水一瞬间负离子化。可使人体体液呈弱碱性，将身体调节到最佳状态；使活性氧无毒化，保证了健康的内环境，抵御了有害因子的侵扰；使细胞活化，保证了新陈代谢正常进行；净化血液，清除了毒素；恢复疲劳，保证旺盛的精力；调节植物神经系统的平衡，保证了内脏器官的正常运转；增强了抗病能力，减少了疾病的发生；镇痛、镇静作用；改善了过敏体质，防止了免疫变态性疾病的发生；延缓衰老，促进健康长寿。且是一种天然宝石，在矿物学中称为电气石，是一种含硼及成分复杂的硅酸盐矿物。一般为柱状结晶体形态。托玛琳既是一种晶体，又是一种电介质，还是一种带电的石头。托玛琳具有保健功能特性。其中之一：具有生物电极微电流
1、汗蒸会加剧心脏负担，不利幼儿健康
汗蒸房通过远红外线提高身体温度来促进排汗，以此达到排毒瘦身养颜的目的。可是，儿童并不能汗蒸，因为儿童的体温本身就比成年人上升的快，这也就是为什么儿童新陈代谢比成人快的主要原因。可若再汗蒸加快体内循环会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度，且反而会损害儿童的身体健康。
2、降低人体的疾病抵抗力
汗蒸对人体的迅速放松，事实上是在慢慢消除人体的机能防御能力，使得人体的疾病抵抗力下降。
3、汗蒸会影响小孩成长发育
汗蒸在排出毒素的过程中可能也会流失一部分营养元素，而孩子正处于成长发育的阶段，通过各种途径吸收到体内的养分最好是让他被身体利用。所以，小孩子还是不要去汗蒸为宜。
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汗蒸的好处：
1、美容祛斑，排毒养颜，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
2、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。
3、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
4、排毒养颜，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
5、最显着的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为显着，蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。
6、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显着疗效。
汗蒸，在生活中是一种受到很多人追捧的一种养生休闲方式。但是，汗蒸也是有着一些地方需要引起人们注意的.，下面就为您介绍夏季汗蒸有什么害处。
汗蒸房在安装、装修过程中使用的布料、竹帘、木条等在加工和运输过程中不可避免的存在污染,另外,部分人群对箱体木料和竹帘的气味比较敏感,在大量吸入这些气体之后,会出现不适症状,比如刺鼻、刺眼、头晕、头痛等。因此,新购汗蒸房在使用前应持续加热(最好使用加湿器)3—4h后打开气窗打开门充分释放房内的气体,等室内温度降至室温时重新开启电源加热,如此反复2—3次方可投入正常使用。
汗蒸时间不宜过长
别蒸时间太长了,因为汗是人的心脏之液,汗蒸时身体大量出汗,肾脏、汗腺等过滤、排汗系统压力较大。因此,肾脏功能不全的人不宜过量汗蒸。
初次体验汗蒸的人因身体从来没有经历这种高温低湿的环境,身体本身对高温的抵抗力很有限,容易引发头痛、头晕、憋闷的感觉,因此,初次使用的人在38—50℃时只能在房内停留10分钟左右,不宜时间过长。
好处：1、汗蒸可活化细胞 汗蒸可以促进人体细胞产生共振现象，从而让组织细胞更加活跃，由此达到促进血液循环，消除体内毒素的目的。而且人体在排毒的过程中摄氧量会增加，也使得细胞的含氧量大大增加。经常进行汗蒸的人，皮肤比较光滑细嫩，而且面色红润，就是这个道理。 2、调节内分泌 与汗蒸的活化细胞的作用一样，汗蒸同样可以调节人体的内分泌，让人体内的各项激素进行合理的分泌，从而避免内分泌失调导致的各类疾病。汗蒸还能够促进人体荷尔蒙的分泌，达到促进情趣的作用，让你过上幸福的两人生活。坏处： 1、可能造成男子不孕 汗蒸虽然具有不少的保健作用，但是男士过于频繁地进行汗蒸的话则有可能造成不孕。之所以会造成这种情况，是因为汗蒸的温度比较高，而睾丸的温度则比人体低3-4摄氏度。睾丸对温度的感应不如其他部位的皮肤灵敏，所以皮肤觉得合适的水温，有可能已经“烫”到睾丸了。 2、易造成感冒 在进行汗蒸后，人们往往会满头大汗、浑身也会出汗。当出了汗蒸房时，一旦遇到冷风或者较低的温度，则容易被寒气侵入体内，严重的话就会造成感冒。面对这种情况，喜爱汗蒸的人一定要带一件厚外套，即使出汗蒸房后还是觉得浑身发热，也应该将外套披上，以防感冒。
汗蒸的好处：
1、能够美白皮肤：通过汗蒸可以让皮肤变得更加的美白，因为在汗蒸的过程中电气石会释放大量的远红外线深入皮肤的底层，能够激活皮肤的细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，从而把残留在细胞中的废物排出，达到让皮肤白嫩的目的。
2、可以减肥瘦身：经常汗蒸有利于帮助瘦身减肥，因为在汗蒸的过程中能够加快身体的新陈代谢速度，并且因为温度的原因会让身体里面大量的排出汗液，消耗大量的热量，对于肥胖的患者来说这属于不痛苦的减肥方式，但是并不是所有的肥胖患者都适合汗蒸。
3、能够排毒养颜：在汗蒸时是待在35℃左右的屋内一个小时不会出现胸闷气短的情况，正因为是这样，所以汗蒸能够让人们慢慢接受释放出来的负离子等元素让身体更好的排出毒素。
4、提高身体的免疫力：在进行汗蒸的时候电气石释放出来的远红外线，能够让细胞的活跃度增加，促进身体血液和淋巴液的循环，能够让残留在身体里面的毒素快速的排出体外，从而改善了免疫功能，提高了免疫力。
5、降血压安神的功效：汗蒸属于一种降血压的休闲方式，在汗蒸的过程中能够让身体进行自我调整，特别是能够舒缓精神的紧张，缓解失眠头痛的症状。
6、改善身体的劳损：在汗蒸的时候有利于疏通经络，促进身体的血液循环，因为人们在出现劳损时乳酸容易堆积，从而出现疼痛、细胞活力不足的时候可以使用汗蒸来缓解。
汗蒸的坏处有：
1、加重心脏的负担：在汗蒸的过程中温度比较高，人体就会大量的出汗，导致体液过多的流失，身体里面的水电解质容易出现紊乱，对心脏造成负担。
2、影响男性的生育：在汗蒸的时候温度会持续在40℃左右，男性的精子对于温度要求是非常高的，经常性的汗蒸会让男性的精子处于高温状态下，影响了精子的生长，导致男性不育。
人民网-汗蒸的利弊有哪些？你所不了解的汗蒸
人民网-孩子能汗蒸吗带孩子去汗蒸有这三个危害
汗蒸是不少人喜欢的休闲方式，现在市面上也已经出现可以足不出户在家做汗蒸的家用汗蒸房，那么这种汗蒸房有什么优缺点呢？PChouse今天将为大家介绍家用汗蒸房有什么优缺点。一、家用汗蒸房的优缺点1、排毒养颜汗蒸通过高热，可以加速血液循环，增加身体的含氧量。人体适量出汗可以带走体内的部分毒素，并且有一定的减肥、美容功效。2、去除湿气中医认为，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状。湿气太重的人群通过正确的汗蒸养生可有效排除体内湿毒。3、方便卫生家用汗蒸房可以在自己家里做汗蒸，尤其是疫情的影响下，出门做汗蒸会有疾病传播的风险，在家做汗蒸就比较方便干净，也不用担心外面的毛巾等用品没有清洁到位。二、家用汗蒸房的缺点1、价格高相比普通的汗蒸箱，家用汗蒸房的面积更大，功能更多，相应的价格也会比较高，使用起来耗电量也比较大。2、使用群体有限制汗蒸并不适合所有人，小孩、孕妇、受伤流血的人或是有高血压等症状的患者都不适合汗蒸。购买之前要先想好家里有多少人能用上。
