众所周知，人们都需要衣柜好的床垫来休息。而床垫是我们每天休息的工具。而一张躺起来比较舒服的床肯定是与好的床垫可以说是不可分割的。那如何科学选择床垫呢？ 1、 根据身高和自己的体重去选床垫。不同的床垫，其实硬度是不一样。需要选择符合人体工学硬度的床垫。不可以太硬，也不可以太软。过硬或者过软都让人很不舒服。 2、 可以躺在床垫上去试看看。很多人不知道他们的睡姿是什么。事实上，当你入睡时，往往是什么样的姿势，这是你最自然的睡姿。躺在习惯性的睡眠姿势，寻找能为肩膀提供足够支撑的肩膀、腰部和臀部、保持脊椎处于同一水平。如果你喜欢侧躺的时候，那么必须保持在同一水平，所以你应该选择柔软的床垫，肩部和臀部的形状自然变化，给予适当的支撑。 3、 如果喜欢仰卧的时候，那么需要更多的颈部和腰部支撑，所以选择更硬的床垫，以避免床垫上方过多的身体部位。容易：尝试选择硬度较高的床垫，以尽量减少颈部和背部的压力。 以上就是关于如何科学选择床垫的介绍了，不同的人使用不同的感受，所以床垫的具体选择应根据自己的用途来确定。
1、厚度越厚越好。挑选床垫时，不能太软也不能太硬，最好是软中有硬，睡觉时身体处于一条直线状态，才能最放松。而越厚的床垫，舒适层越多，睡起来就越舒服，不过自然价格也 就越贵。2、弹簧越多越好。现在的床垫，大多数是独立袋装弹簧，弹簧越多，弹簧圈数越多，床垫的弹性就越好，睡起来越舒适，床垫也越耐用。所以弹簧量越多，床垫越重，通过床垫的重量来判断床垫的好坏也不失为一种办法。3、不要轻易迷信乳胶床垫。乳胶床垫可以说是现在非常火热的床垫了，所以很多厂家为了提高销量，也选择在床垫中加上一层乳胶层。
买床垫要试睡。除了平躺的姿势外，还要试试侧躺。看床垫贴合度与支撑度。手可以轻松伸到身体和床垫之间，没有空隙，就是软硬度适合你的床垫。
好床垫要达到肩部重点释压、腰部重点承托的特点。
根据身体不同部位的压力，调整承托的强度，不空腰，不压肩，睡醒之后才不会出现腰酸背痛的情况。
好床垫有以下几个标准：
1、耐久：经久耐用，按国家标准，一张好的床垫要在床垫滚动设备上承受测试达到3万次达标。
2、舒适：主要体现在支撑与贴合，理想的情况是，睡下时的脊柱呈现自然S型，当我们躺到床垫上时，脊椎能得到完全的承托，脊椎能自然贴合人体的曲线，达到硬有贴合、软有支撑、硬而不悬、软而不塌，缓解脊椎压力，体感更舒适。
3、透气：透气性是由床垫的材料决定的，能把身体产生湿气及时排除，保持舒爽干燥，不会让皮肤变得粗糙、过敏，甚至患病，还能防螨抑菌。
4.静音：又称抗干扰，抗干扰能力强，翻身零静音。一般看床垫选择的哪种类型的弹簧，弹簧之间的摩擦声响，能达到无声静音的效果，即使晚上翻身、起夜丝毫不会影响到身边人的睡眠。
5、环保：绿色环保、零甲醛。如果甲醛含量超标，就会对我们的身体造成伤害，所以我们在挑选床垫的时候，尽量多选用一些含有原生态原材的产品，比如天然乳胶、黄麻、椰棕、有机棉花等。
大家知道应该如何选择床垫吗?床垫的类型有很多，不同类型的床垫由不同的结构，我们在选择床垫的时候需要检查一下床垫是否适合人体机能的体验，是否睡上去舒服。日常生活中是有很多床垫的，床垫可以分为少年时用的床垫，和老人使用的床垫，不同群体使用的床垫有不同的特点，下面小编就来为大家详细的介绍以上选择床垫的技巧。
一、方法/步骤
首先要深如了解床垫的主要结构，全面查看一下这种床垫是否符合人体力学，是否有较好的人机体验，是否睡上去可以维持一种最自然舒适的状态。测试一下床垫的弹性硬度是否合格，适当的硬度对人体脊柱是很好的支撑，只有非常好的弹性的床垫，才能让大家获得最舒适的睡眠体验。考虑床垫的尺寸大小也是非常重要的，在大家选购床垫时，可以根据个人身高再加上20cm为最佳尺寸。根据不同人群选择不同床垫，如果您喜欢较软的可以选择弹性高的，如果是为老年人选择床垫选择硬度较高为宜。品牌和信誉值得关注，选择床垫时要看准厂家以及床垫质量保证书，切记不要盲目选择进口床垫。亲自试躺很关键，我们可以在选购床垫的时候试躺一下，亲身感受床垫床垫的触感及软硬度，然后根据体验选购。
二、注意事项
提醒：尝尝调换床垫，每隔几个月最好把床垫头脚相互翻转一次，使床垫受力均匀。
三、床垫保养
1、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。
2、不要经常坐在床的边缘，床垫的4个角最为脆弱，长期在床的边缘坐，容易使护边损坏。
3、不要在床上跳跃，以免单点受力过大使受损。
4、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。
5、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，用吹风机吹干。床垫不小心沾染污垢时，用肥皂及清水清洗，不要使用强酸、强碱性的清洁剂，以免床垫的褪色及受损。
6、定期翻转。新床垫在使用的第一年，每二到三个月正反、左右或头脚翻转一次，床垫的受力平均，后约每半年翻转一次即可。
7、保持清洁。要定期以吸尘器清理床垫，不可用水或清洁剂直接洗涤。避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，要在床上使用电器或吸烟。
以上就是选择床垫的技巧介绍，大家现在知道床垫应该如何选择了吗?我们在选择床垫的时候要选择一些比较适合自己年龄的床垫，不同年龄的人使用的床垫是不同的，床垫，在进行选择的时候，要选择一些有品牌的，而且选择之后一定要进行后期的保养，床垫的保养也是非常重要的，我们要保持床垫的清洁，这样可以防止床垫滋生细菌和螨虫。
1.软硬需适度：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。2.排骨架还是弹簧床架：一张床垫在排骨架上的寿命一般是8-10年，而在弹簧床架上则能长达10-15年。排骨架比弹簧床架更加硬，能够带来更好的支撑。排骨架更适合现代简约的床头和框架组合，而弹簧床架适合美式及古典风格床具。3.腰部得有支撑：一张好床垫，应在人体侧卧时，让脊椎保持水平，均衡承托全身的重量，契合人体曲线。平躺时腰背部都能够贴着床垫，从而让全身放松，如果腰部不能贴着床垫，形成一定空隙，则说明腰部没有承托力，会越睡越累。4.根据身高、体重选床垫：体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。5.决定床垫价格的元素：床垫价格最大的差别是在其所选用的弹簧以及填充的材料，如乳胶、天然乳胶、草棕、记忆海绵等等；而弹簧的差别在于其产地以及其排列，如独立簧包装或弹簧连体包装、床垫分体式弹簧包装等等。
1、床垫材质。床垫材质一般较常用的有属弹簧床垫、乳胶床垫、椰棕床垫三种，建议中年轻人选择海绵弹簧床垫，这种床比较柔软舒适。而儿童、青少年及老人则建议选择山棕弹簧床垫，天然的材质、具有矫正的优点。椰棕床垫的性价比较高，透气性较差，一般适合经济预算实惠的家庭使用，而乳胶床垫，具有很好的防螨抑菌效果、透气性也很好。 2、床垫外观。床垫的外观也是不可忽视的一部分，建议选购整体厚薄均匀，四周边缘顺直平整，面料图案均匀以及干爽平滑的床垫，如果摸上去感觉床垫潮湿粗糙的，说明不是优质的床垫，因此不建议购买。 3、床垫软硬度。床垫的软硬度要适中，在选购时可以在床垫上仰卧测试是否舒适，如果腰部与床垫有空隙说明床垫太硬，全身下坠说明床垫太松软。 4、床垫尺寸。在购买床垫之前需要测量自家床的尺寸，一般标准的双人床是1.5x2米，大床是1.8x2米，单人床是1.2x1.9米或者0.9x1.9米，如果对自己的床的尺寸不太确定，建议先用尺子测量一下再进行购买。 大家都知道我们一天的时间一半都是在床上度过的，因此一定要挑选一款舒适的床垫，希望以上的分享可以帮助到你们。
1、选择大品牌
首先，选择床垫时要尽量选择大品牌，因为大品牌首先质量有保证，不会出现以次充好，而且大品牌从床垫的原料和设计都有专业的考量，选择的余地也更大。
2、气味和外观
其次，根据床垫的气味和外观。一般来说床垫的材料是布和乳胶等等。这些材料不会有太过刺鼻的味道，如果有明显的味道，要注意可能是不合格产品。而且优质床垫表面光滑，没有明显的褶皱和线头。
3、内部材料
最后，根据床垫的内部材料。如果床垫可以打开看到其中的内部材料，就能观察其中是否干净，看是否有发霉，弹簧生锈等等问题，还可以检查其中支撑材料与产品介绍是否相同，避免上当受骗。
床垫的保养：
1、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。
2、不要经常坐在床的边缘，床垫的4个角最为脆弱，长期在床的边缘坐，容易使护边弹簧损坏。
3、不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。
4、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。
5、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，用吹风机吹干。床垫不小心沾染污垢时，用肥皂及清水清洗，不要使用强酸、强碱性的清洁剂，以免床垫的褪色及受损。
