硬度和弹性适中的枕头对人体最好。
枕头要从三个方面去比：
卫生、清洁、无毒，这个方面，记忆枕、乳胶枕等现代高分子材料枕头，性能都好，虽然都是化工合成，但是都通过有害物质检测、都有上亿人在使用的事实证明，确实很卫生安全。相比以前普通的羽绒、棉花容易滋生螨虫，植物纤维的容易霉变，这些微生物，均不利于皮肤。
有利睡眠方面，柔软的枕头一般都睡得比较好，不过有些柔软的枕头，保暖性太好，枕着很热，不利于大脑降温，就让睡眠难以进入到深层次，比如羽绒枕和棉絮枕容易睡得出汗。
相比，高密度材料的记忆枕、乳胶枕保暖性能适中，就比较好。TPE枕、凝胶枕特别凉爽，更适合夏天和炎热室内使用。
保护颈椎方面，首先需要人体工学的曲面形状，恰当地垫好颈椎，所以散装填充类的枕头，比如荞麦枕之类，形状难以固定，存在先天性缺陷，这方面功能欠佳。
而能塑形的记忆枕、乳胶枕、TPE枕就性能领先，所以现代护颈功能枕多数是这些材料。保护颈椎，其次需要消除弹性，高弹性是寝具的大忌。
白色天鹅绒枕芯好。一般鹅绒枕芯都是在胸前填充好的鹅绒，回弹性好，吸湿排湿，特别适合长期使用。羽绒纤维独特的三维结构保证了其优异的蓬松张力、丰满的质感和柔软的触感。枕头的透气性很重要。如果透气性不好，会产生闷热感。白鹅羽绒枕芯填充物为纯净无味的优质羽绒，质地饱满蓬松。羽绒枕有很多优点，质地温暖舒适，透气性相当好，远高于棉和羊毛。选择枕芯的注意事项枕芯材料要有一定的透气性和适当的硬度，太软了不仅睡觉时影响翻身，还会造成睡眠困难。枕芯材料应具有良好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性、低吸附性和易洗涤性。一般的枕头材料有木棉、羽绒、芦花、散沫、蒲绒、荞麦皮等。柔软舒适，但禁止使用木枕、石枕、充气枕、弹簧枕等不利于睡眠和健康的枕头。
睡觉必须要有枕头，没有枕头在睡觉的时候人们会感觉很不舒服，经常睡不着，第二天起床也会非常的难受。可以说人的睡眠质量是直接跟枕头挂钩，经常抱怨睡不好、睡觉不熟、落枕等等方面问题困扰的人，可能就是因为枕头不好用的关系。在购买枕头的时候，选择一个好用的非常关键，那么什么牌子的枕头好用?现在的枕头真的有很多，让消费者无所适从，不知道选择哪个。什么牌子的枕头好用?为大家推荐几个还不错的枕头品牌，分别为：一、远梦枕头。远梦枕头最大的优点是它的面料，使用全面提花面料，在面料中也添加了一些帮助睡眠的决明子，在睡觉的时候人们会感受到决明子的颗粒在脑袋上，经常移动决明子有摩擦按摩的效果，帮助头部起到血液循环，让人们能够睡得更加舒适。二、恒源祥枕头。恒源祥是著名的家居用品品牌，它的枕头也非常不错，采用符合人体颈椎曲线的凹槽设计，枕头是用珍珠棉为主要填充物，柔软性能好，纯棉的面料更让人躺上去后感觉到非常舒服，枕头里还有决明子药包，帮助人起到深度睡眠的作用。三、适之宝枕头。适之宝推出了冬夏两用双面枕头，在夏天的时候睡凉面冬天的时候睡暖面，满足人们冬暖夏凉的睡觉需求。枕头还采用了第四代黄金睡姿结构技术，就算面对不同人千奇百怪的睡姿，也能够持续睡眠不受影响。四、安睡宝枕头。安睡宝枕头色调高雅，颜色淡淡的眼睛看着非常的舒服，采用优质的纯棉面料，透气吸湿性比较好，能够长期保持枕头表面清爽触感，避免螨虫细菌侵袭，也能帮助有效的防止过敏。五、博洋枕头。枕头表面采用纯天然全面面料，搭配小提花工艺，精美简约又非常的舒服，能够提供独一无二的睡眠体验。枕头弹性比较强，能抗皱耐磨，就算长期使用，也不容易发生变形。什么牌子的枕头好用?买枕头的时候要先看品牌，再看做工，然后再亲自试一试，看看枕头的舒适度、松软度等等，为自己选择一个好的枕头做准备。同时提醒大家枕头高度是可以有很多方面决定，不宜太高也不宜过低，以自己舒服为调整枕头高度的原则，建议枕头高度为8-15cm最为合适。
购买枕头时，需要挑选质量好的材质。那枕头材质选哪种好？PChouse带大家一起了解下吧。1、化纤维枕化纤维枕是属于人造枕头，这类型的枕头便宜但是不耐用，用久了会容易成块，所以用久会变成凹凸不平，对颈椎也不是很好，所以在选择上，尽量不要选择化纤维枕。2、羽绒枕羽绒枕的弹性不错，因为它柔软度很强，所以在枕时能有效的贴身，羽绒枕因为透气的原因，使用久了也不会觉得热;但是这里要注意，对羽绒过敏的人群慎用。羽绒枕不好清洗也是一个不方便的点。3、荞麦枕荞麦枕是用荞麦皮、小米等充当填充物，所以在一定的程度上对颈椎还是有好处的，但是唯一缺点是不方便清洗，需要经常拿去太阳底下晒才行。4、乳胶枕乳胶枕的挥发性强，不容易变形、也比较容易清洗，寿命来说是相对于其他的枕头是要长的，但是相对而言，价格也会偏高。因为它采取的全都是从树中提取的汁液，他对人体的也比较温和，所以乳胶枕是最合适的。
每一种枕头都有各自的优点，建议根据自己的需要选择：
1、羽绒枕：好用但不便清洗
羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。
2、荞麦枕：存在自有道理
用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。
3、乳胶枕：除了价格都好
乳胶枕由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。
4、记忆枕：最舒适的枕头
记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。
5、决明子枕：效果看自己
决明子在中医里可以当做药材使用，也会把它用制作成枕头，决明子它微寒还有一种淡淡的青草香味，躺在这个上面睡觉会感觉特别的舒服，犹如沐浴在自然的青草中。
1、乳胶枕头的形状是根据人体工程学设计的。枕头的起伏可以完美地适应我们的颈部曲线。大多数患有颈椎疼痛的人，他们的颈椎曲度逐渐变得僵硬。乳胶枕头具有高弹性的特性，可以很好地缓冲人体压力。在不同的睡眠姿势下，它们还将积极适应人体的需求，并减少经常出现的僵硬脖子问题。 2、选择枕头不是为了枕头，而是为了支撑我们的脖子，这样我们的颈椎就可以长时间保持正常的弯曲度，并随着时间的推移将其恢复到原来的位置。不仅如此，乳胶枕头还具有良好的透气性，开口越密集，透气性越强。天然乳胶本身具有抗菌和防螨作用，并具有良好的透气性，可为使用者提供更健康舒适的睡眠环境。 3、荞麦枕。内部材质是荞麦，荞麦皮质地坚硬，适合习惯于睡硬质材料的老年人。这对成长中的儿童和患有颈痛的人不是很友好。荞麦还具有凉爽的特性，因此不适合衰弱的老年人，妇女和儿童。最重要的一点是，许多使用过荞麦枕头的人都表示会出现霉菌，昆虫和其他问题。那是因为许多细菌寄生在荞麦皮上。如果在潮湿的环境中，这些寄生虫自然会繁殖。 4、羽绒枕头。材料可分为鸭绒和鹅绒。当然，最好的质量是鹅绒枕头，而其他动物的羽绒材质则具有更大的异味，并且有些人会过敏。羽绒枕头的优点是它们柔软，但是太柔软的枕头无法支撑我们的脖子，并且羽绒材料很难清洗。 5、记忆枕。记忆泡沫本身也具有抗菌和防螨的作用，它不需要清洁或暴露在阳光下，最好将它放在通风的地方。记忆泡沫是化学物质，尽管化学成分对人体有害，但我们需要查看指标，化学上有一种说法，无剂量谈论毒性是流氓。 6、乳胶枕头是最受欢迎的。不需要枕头来治疗疾病，但是找到合适的枕头，才能找到最健康的睡眠状态，追求高品质的生活。相信每个人都不会抗拒。
1、荞麦枕头。荞麦壳儿作为枕头中一种比较方便的填充物，相信很多朋友在枕了荞麦枕头之后都不喜欢枕别的软绵绵的枕头，就是因为荞麦枕头拥有着很强的可塑性，可以在睡觉之前，稍微敲两下枕头挖出来一个脖子的坑位，这样枕上去，是很舒服的，荞麦枕头流动性也好，但必须要保证外面包裹的布料要严实，而且不可以随便弄脏，枕套，枕巾什么的都不能不戴，因为太难清洗并且打理。2、乳胶枕头。乳胶枕头是跟随着科技发展推出的一款全新枕头材料，里面是由天然乳胶发泡工艺而制成的回弹性特别好的乳胶，现在不光是有乳胶枕头，连床垫甚至是乳胶坐垫，沙发垫等应有尽有，乳胶枕头拥有很强的记忆性，而且有相当的回弹力，不喜欢荞麦枕头的，可以选择乳胶枕头。3、记忆棉枕。对于晚上睡觉容易翻身的朋友来说，如果使用荞麦枕头的话自己会沿着枕头坡滚下去，早上一醒，往往看见自己不再枕头上面了就，而记忆棉枕可以根据使用者的睡姿来保证脖子或者是枕头这些部位一直在枕头上面，不容易脱落，而且拥有着很强的回弹性，脖子以及颈椎等问题比较严重的可以选择记忆棉枕。
