选择一个好的、舒适的床垫很重要。床垫的好坏直接影响到我们的睡眠质量。那么，什么床垫比较好呢?下面小编教你怎么选择好床垫。
什么床垫比较好1、选择适合自己的床垫品种
目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。
弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。
乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
什么床垫比较好2、建议躺在床垫上试试
很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。
侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。
仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。
俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
什么床垫比较好3、根据身高和体重选择床垫的硬度
找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。
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消费者对床垫的选择很盲目，床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心。提醒消费者，适合自己的床垫才是好床垫。
以上就是小编为大家介绍的什么床垫比较好的内容，希望能够帮助到您。更多关于什么床垫比较好的相关信息，请继续关注土巴兔学装修。
怎么样选购床垫也是一件让人头疼的事，人们不知道什么样的床垫质量好，用着舒适。其实对于怎样选床垫，兔狗小编觉得可以从两个方面入手，床垫的材质及床垫的分类，了解了床垫材料及各中床垫的特点那么就能够很好的解决怎样选床垫的问题了哦。下面就让小编来给大家详细介绍一下怎么样选床垫吧。
床垫选购需要关注多个方面，下面就让小编来带大家了解一下选购床垫需要注意的以下8个方面吧。
怎样选床垫之材质——床垫材质选择
床垫所使用的材质分很多种，目前市面上的床垫主要是以乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫以及充气床垫为主，各种床垫的功效也是不同的，比如乳胶床垫，弹性、透气性都不错，很适合白领等工作压力大的人群使用;山棕床垫就适合青少年以及老年人使用，所以大家在选购床垫时切不可盲目，要了解自己的需求，购买适合自己的床垫。
怎样选床垫之材质——结构
床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“独立筒型”的弹簧床垫。在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。
怎样选床垫之材质——填充物
床垫质量的好坏主要取决于其内部材料及填充物，因此要观察床垫的内在质量。如果床垫内部是拉链式设计，不妨打开看下，观察其内部工艺、主要材质的数量，如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁。
怎样选床垫之材质——透气性
人体皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。
怎样选床垫之分类——乳胶床垫
这种床垫是现在家居常用的床垫，乳胶床垫是由聚氨酯类化合物制成，又可以叫做PU泡沫床垫，这种乳胶床垫嫩度较高，吸水力强。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，达到全方面的支撑，具有矫正不良睡姿的功能。乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要。和其他种类床垫相比，乳胶床垫不会产生噪音，无震动，能有效提高睡眠质量。
怎样选床垫之分类——棕榈床垫
这种床垫是由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。棕榈的纤维比较粗、长、韧性要好一些、强度要大一些。棕榈的软硬度比较适中，它介于硬板床和弹簧垫之间、柔韧性特别好。这种棕榈床垫价格相对较低，使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉。
怎样选床垫之分类——弹簧床垫
弹簧床垫是使用很普遍的床垫，性能较优，这种床垫外面是后床垫，而垫芯则是由弹簧组成。弹簧床垫弹性好，透气性较强，同事哦还能耐用，承受力较强。弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，硬度较高，睡感硬实。
怎样选床垫之分类——充气床垫
充气床垫是用一种pvc材料制成的外皮，以充气来保证床垫的使用功能。这种充气床垫具有很好的柔韧性和弹性，并且着中国充气床垫不容易变形，睡起来非常舒服，它的承受能力很好，结实耐用。同时最重要的一点就是它很方便搬携带，搬家的时候非常方便。
上文就是小编跟大家分享的关于怎样选床垫?床垫材质及分类解析的文章，相信大家读完兔狗小编的文章之后或多或少都学习到了一些东西，选床垫也不是一件简单的事，也需要大家上心一点的。
睡什么床垫对身体好
睡什么床垫对身体好，床垫的选择是非常重要的，床垫的种类很多，睡在不同的床垫上，睡眠效果也各有不同，床垫有乳胶的，有棕榈的，有弹簧的，等等，那么睡什么床垫对身体好呢？
一、床垫类型
市面上的床垫有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、海绵床垫四种，材质不同使用感受也是不同的。
1、弹簧床垫。弹簧床垫能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩，均匀承托身体每部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到放松减少睡眠翻身次数。不过，弹簧床垫因为弹簧之间没有互相牵连，使用久后会容易疲软塌陷，翻身会产生干扰；
2、棕榈床垫。棕榈床垫的材料是来自天然的椰棕或者山棕，它透气性比较好，由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。不过，棕榈床垫是由棕榈纤维编制而成，质地较硬，耐用程度差易变形。棕榈该床垫价格一般用人群像是老人，小孩和腰有毛病的人都可以选择棕床垫。
3、乳胶床垫。乳胶床垫为合成乳胶和天然乳胶。合成乳胶床垫来源于石油，弹性和透气不足；天然乳胶床垫来源于橡胶树，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，所以天然乳胶床垫是比较好的。乳胶床垫适用人群比较广，一般像是儿童、婴儿等等都可以使用乳胶床垫。
3、海绵床垫。一说到海绵床垫，你可能首先想到的是记忆棉床垫，记忆棉床垫有着极为敏感的温度感知，能够很好塑造人体的身体轮廓，能够很好的贴合人的脊椎，脊椎使用也不会变形。
二、如何选购床垫？
1、软硬度，购买床垫时要根据自己的喜好选择软硬度适宜的床垫，如果是给孩子选购，则床垫要相对硬一些的好，不能太软，否则会影响孩子的生长个骨骼发育。
2、厚度，选择床垫的厚度可以根据自己的喜好，，没有什么特别要求，当床的高度加床垫的高度配合起来，让我们坐着舒服就可以了，不会感觉特别高或特别矮就可以了。
3、透气性，我们选购床垫时，要选择同等价位，要选择透气性好的床垫，透气性好的床垫睡觉会更舒服，利于提高睡眠质量。
4、床垫的颜色，我们选择床垫时，要避免一种 错误的想法，就是觉得颜色淡了质量更换，其实不是这样的，好的品牌用好的颜料，深色的床垫质量也很好，尤其是新婚的夫妻，可能更喜欢选择喜庆的颜色。
三、什么样的床垫更好呢？
人生有三分之一的时间在床上度过，那么问题来了，陪伴三分之一人生的床垫应该怎么选呢？什么样的床垫更好呢？下面就是我的几点建议。
1.选择的床垫最好是纯棉的，毕竟人的身体皮肤是要直接接触到床垫的，尤其有些人是过敏性的皮肤，所以床垫质量差的话很可能会导致过敏。
2.最好是选择传天然的床垫，因为有一些质量差的床垫是里面含有化学物质的，这样也会伤害到自己的身体，现在传天然的床垫也是有的，选择这样的很重要。
3.床垫的品牌也是非常重要的，现在市面上有很多的床垫品牌可以去选择的，大家一定要选择那种性价比高的床垫，因为可以花最少的钱买到质量好的床垫。
选购床垫的标准是不能一概而论的，应该根据年龄、职业、体重等多方面进行考量，才能选出对身体最好的床垫。
对于婴幼儿来说，床垫的透气性非常重要。新生儿骨骼十分柔软，70％的时间都是在床上度过的，好的床垫能帮助他们的骨骼健康生长，所以年轻的父母们选择好一款优质的宝宝床垫是十分明智的。
选择婴幼儿床垫的时候，不论哪种材质，床垫的边上一定要有排气孔，且在选择海绵床垫时，要确保它的高密度性。
青少年的床垫应该具有护颈作用。青少年处于身体发育的阶段，身体的可塑性大，尤其这一时期要注意对颈椎的保护，床垫的软硬因人而异，太硬或太软都可能破坏了脊椎的生理弧度，根据身高、体重、体型选择床垫是绝对不会错的。合适的床垫保护了颈椎，也促进了发育。
上班族选择床垫更注重舒适性。上班族的.公布工作压力大，经常会出现熬夜、失眠的现象，因此，舒适的床垫才能够保证充足的睡眠。
现在市面上有种记忆棉床垫，它可以分解和吸收人体的压力，根据人体温度变幻不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑，上班族可以选择这种材质的床垫。
老年人不要选择过软的床垫。老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床。一般来说，患有心脏病的老人睡硬板床比较好，但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了，具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。
乳胶床垫睡觉对身体最好。
种类特点：睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。
随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、昂首斜面护脊床垫、气床垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧床垫占较大的比重。
床垫软硬度：
对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度。
使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
选床垫选什么样的最好
选床垫选什么样的最好？我们人这一辈子有三分之一的时间，会在床上度过，所以睡眠来说对我们很重要，想要睡得好选对床垫才行，而且要选舒服的，那么选床垫选什么样的最好？
一、海绵床垫
目前市场上的海绵床垫经过改革后大多都为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫是采用记忆棉为材料的床垫，它拥有良好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，极大的保证了睡眠的舒适度，减少了人们睡觉时在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。
二、水床垫
水床垫是床垫的一个种类，主要结构是装满水的水袋置于床框之中，通电之后保持自己想要的温度，还有一定的按摩功效耐用、节能省电、杀菌除螨、冬暖夏凉、有热疗作用。缺点就是适用范围不广，价格偏高。
三、棕床垫
棕床垫一大特点就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较的强，另外还可以冬夏两样使。同时，棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢硬点的老年朋友和正在发育中的儿童等。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的。
四、乳胶床垫
乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求，可以很好地适应消费者的各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。
五、弹簧床垫
弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软，不适合正在发育的孩子和老人睡。
第一种是弹簧床垫。这种床垫弹性好，透气性九强，而且比较耐用，承受力也比较强。喜欢睡硬一点床的人可以选择。
第二种是棕榈床垫。这种床垫的软硬度比较适中。但是它的价格比较低。容易变形塌陷，不是长时间使用的人可以选择它。
第三种是充气床垫。柔韧性和弹性比较好，而且不容易变形，它的承受能力也很好，结实耐用，携带比较方便，搬家的时候也很方便，适合总是搬家的人。
第四种是乳胶床垫。这种床垫的嫩度比较高，吸水性强，可以矫正不良睡姿，而且没有其他的噪音能够提高睡眠质量。对睡眠质量要求高的人可以购买。
床垫质量
第一点是从床垫的做工方面进行判断。优质的布料手感舒服而且比较平整，没有明显的褶皱。
第二点是从床垫的气味。高质量的床垫一般不会有刺鼻的味道。如果味道很浓可能是造假者用甲醛含量超标的泡沫垫冒充的。
第三点。是要看床垫的软硬程度。好的床垫软硬度要适中，因为只有软硬度适中的床垫才能支撑起身体的每个部位，有利于脊椎的健康。
注意事项
挑选的床垫要软硬适中，这样有利于脊椎健康。
普通人应该如何选床垫？
第一：对床垫有基本认知，否则谁给你的科普或者建议都没法确定
一：明确床垫是什么？
床垫就是一张睡眠的垫子，一个睡眠时用的载体，仅此而已，千万别把床垫想象成非常高大上的高科技或者黑科技，全世界床垫材料总共两百多种
没有一种是稀缺资源和昂贵材料，你完全可以用俯视的态度来看待床垫，只有这样你才能客观，全面，理性的了解床垫，总之你记住：床垫就是一张睡眠的垫子而已，没有其他这就对了。
二：正确地认识床垫常用的材料，往下看：
弹簧：我相信很多人听过各种各样的弹簧称呼，什么美姿，秒尔扣，礼恩，恩派，护脊，邦尼尔等等
现在我明确地说：你听不懂的弹簧昵称都是商家编撰的，如果你开心可以改弹簧改成其他更多的称呼，比如：皇家弹簧，皇室弹簧，总统弹簧，马云弹簧，首富弹簧都是可以的，这没问题。
商家之所以把弹簧取各种各样名称目的就是故弄玄虚，就是让你听不懂，你听不懂就对了，你听不懂才值钱，这种手法在营销学上叫做：玄学营销，不光弹簧是这种手法，床垫的其他材料也是如此，比如把涤纶布改成“太空棉”，把迪卡布改成“航空棉”，把纯棉加尼龙面料改成“负离子”等等
整网弹簧：目前已经淘汰，它属于相互拉扯，牵一发动全身，弹性虽然足，但是支撑点系数低，音噪太大，相互干扰。
独立圆簧：目前比较主流的弹簧，虽然独立结构但是相对袋装的静音差一些，老人用相对比较适合。
袋装弹簧：分为通用袋装，常规分区袋装，定向分区袋装，无框袋装，迷你袋装等，属于目前最主流的弹簧。
棕：分为胶水棕（甲醛棕），椰棕环保棕（3D椰梦维），黄麻环保棕，黄麻混合环保棕。
毛毡：阻隔材料之一
热熔毡：抗潮材料
乳胶：属于抗菌抗螨防蚊虫材料，这里说明下，乳胶除了抗菌抗螨和防蚊虫以外没有任何作用，其他作用都是无中生有凭空捏造的，有人说乳胶睡着舒服，这是误区，从单纯的舒适度上来讲比乳胶舒适的材料很多，记住：乳胶不是为了舒适的哈。
记忆棉：属于慢回弹棉镂空顺纤维结构，带到压痕记忆，一般来说没有睡眠烦躁症的`人不太建议使用
蓬松恒温面：这属于增加床垫微贴敷和蓄温工艺的材料之一，比如说胖的人恒温空间就要变小，瘦的人怕冷就要把恒温做高。
分子棉：一种新型材料，镂空结构，目前处于炒作期，透气性比较好。
面料层：面料就太多了，包括混合面料，化纤面料，纯棉面料以及3E面料，目前来讲3E面料最好用，也是最实用的。
高弹棉：跟海绵相近，但是高于海绵，它的作用是副支撑层的填充层
低弹棉：跟高弹棉一个类目，用于慢回弹支撑层的填充层
选床垫不要停留在挑选的维度上，你要清楚自己的实际需求，什么是需求？
就拿刚结婚久坐工作小夫妻来讲，他们的需求是：
1：夫妻免打扰，翻身互不干扰
2：夫妻恒温，男女热量不一样，很容易出现冷热不均，恒温是规避男女因为冷热需求导致各睡被桶导致夫妻情感疏远。
3：软硬度兼顾，男女身高体重不一样，就会出现受压需求不一样，有时候男人喜欢睡偏硬，女人喜欢睡偏软。
4：定向分区，大家在网上看到的床垫分区都是三区，五区，七区，九区等，这些分区仅仅是理论，不过是臆想而已，要想真正地达到匹配分区那就要因人而异的定向，比如这个女性身材不错，【前凸】后翘，睡觉的时候整个臀部受力就会聚焦过度，这时候就需要定向分区来分担过度受压点。
5：贴敷度均化，人是有曲线的，不像一块平板压在床垫上受力是均匀的，而且人是有体重的，地球是有引力的，在睡觉受压中受压负担需要均化分担。
6：规避职业病，很多年轻人绝多数都在久坐中工作，很多的腰椎颈椎都在久坐中形成，人在久坐中腰椎颈椎长期处于偏曲静态受压中
白天腰椎颈椎超负荷受压，晚上就需要让腰椎颈椎得到缓解和复位，并且要减轻腰椎颈椎的受压负担，这样才能做到规避职业病。床垫的使命不单单就是睡觉，而是要不仅睡的好，还要睡的匹配。
7：备孕面，刚结婚的小夫妻可能一两年，两三年，或者三五年内会要小孩，那么女性怀孕后肚子一天天变大，身体重心就会发生前移，臀部腰部的受力随之也会变大，如果不做备孕面女性孕期就容易产生睡眠硌应，翻身困难，睡眠烦躁等等
再加上女性怀孕期间安全感低下和随着宝宝发运压迫膀胱上厕所的次数也会随之增加，所以备孕面很有必要。
8：兼顾儿童，宝宝出生后一般都会和父母一起睡，兼顾儿童（具体看下面的链接）
9：防渗透，预防宝宝尿床
10 ：可拆洗，脏了可以拆下来洗掉。
以上属于基础需求，不代表匹配，具体还是要看使用的数据，包括身高，体重，年龄，工作，身体状态，睡眠质量，醒后表现等多维度数据。
睡什么床垫对人身体好
睡什么床垫对人身体好，睡觉让人疲劳了一天的身体得到休息,可是如果床垫睡得不舒服,对我们的睡眠质量是会造成影响的，那么我们要怎么选择床垫呢，有哪些方面是要注意的呢，睡什么床垫对人身体好。
弹簧床垫
弹簧床垫是如今市面上最受欢迎的床垫，它的结构主要包括弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。
在床垫家族里，弹簧床垫的历史最为悠久，制作工艺最为纯熟。它本身也具有良好的弹性和抗冲击性。
弹簧床垫也是现在家庭中最常见的床垫了，基本上家家户户都有它的身影。这样的床垫一般都是分为两面，一面稍微硬一些，一面稍微软一些，可供大家选择。
乳胶床垫
最近大热的材料就是乳胶床垫了，不但天然乳胶不但可以制作成床垫，还可以做成枕头。
天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”，其来源于橡胶树，取材于橡胶树汁液，是纯天然材料，能散发出淡淡的乳香味。
海绵床垫
海绵床垫，也被称之为泡沫床垫，也就是主材是泡沫所制的床垫。当然海绵床垫所使用的泡沫材料还是很丰富的。
目前市场上最常见泡沫床垫有三种：记忆泡沫床垫、聚氨酯泡沫床垫、高弹泡沫床垫。它们最大的区别在于舒适度不同，能满足消费者个体对床垫的需求。
小家记得小时候家里睡的床垫就是海绵床垫，没有弹簧床垫回弹力好，但是也足够的舒服！
棕榈床垫
近年来，人们对于健康生活的重视，使得天然材料做成的棕床垫也备受消费者青睐。棕榈床垫价格相对较低，有天然棕榈气味。
国内的棕榈床垫主要以椰棕和山棕为主，两者的区别在于质地的软硬，质量上并无明显的差别。山棕的颜色较深，椰棕则较浅。
通常商场上的软棕床垫或者是硬棕床垫实际上都是椰棕床垫。由于椰丝纤维长度短，一切的椰棕床垫都是选用粘合剂粘合的。
如今的粘合剂粘合技能能够分层粘合和不均衡粘合，床垫硬度上的不一样，所以商场就有了软棕床垫和硬棕床垫的说法。
乳胶床垫睡觉对身体最好。
种类特点：睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。
随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、
昂首斜面护脊床垫、气床垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧床垫占较大的比重。
床垫软硬度：
对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。这是消费者普遍关心的问题。
科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度。
使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
根据身高、体重、体形、睡姿选床垫
床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的`床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。
由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。
选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。
床越大越好
在卧室面积所承受的最大限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空间允许，不要惧怕KING
SIZE。如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。
此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。
乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。
乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。
一般弹簧床垫选择最多
这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。
大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。
记忆棉床垫承托力好
由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧身体，达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来无压力的支撑。
泡沫床垫质轻好搬运
泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。
独立袋装弹簧床垫辗转不受影响
这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中，使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动，能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递，保证睡眠不受干扰。
每张床垫内至少有3000个袋装弹簧，这种床垫最好与弹簧床架一起使用，更柔软，如果搭配排骨架，其缝隙不要大于5厘米。
选择哪种床垫对身体好
选择哪种床垫对身体好，床垫是我们每天都需要睡得地方，睡眠质量的高低是很多人都非常在意的事情，因为睡眠的体验如何，会直接的影响到睡眠的舒适程度，下面了解选择哪种床垫对身体好。
0压床垫好
0压绵材质的床垫非常环保，它可以吸收并且分散人体的压力，促进我们的深度睡眠，适合所有体型，不论胖瘦都能实现从头到脚的贴合。值得一提还有他的互不干扰性：夜晚伴侣起身、翻身都不会干扰到你的睡眠。
软硬适中的好
选择床垫时必须根据我们的身高、睡姿、体重、睡眠习惯来选择床垫的软硬度，如果床垫太软会对腰部没有起到一个支撑作用，这样的床垫容易对你的腰部造成损伤，如果床垫太硬了，脊椎以及身体其他一些部位也得不到支撑，睡醒过后会觉得全身酸痛。所以最好的床垫是要达到二者的完美结合。
绝对的安全性
床垫可以与人体直接接触，安全性非常的重要。但是传统的床垫或多或少会加入一些化学药剂，人们长久的接触，会造成身体的各种疾病。如果你经常性的失眠，并且半夜容易惊醒，那么你或许可以思考是不是床垫的问题了。
买什么床垫对身体好，主要看2个指标：
1、软硬度
预防医学专家认为，最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适中。
2、 透气性
皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。
当然，选购的时候你也可以根据个人对床垫软硬舒适程度来选择，或者身高，体重等，每个人的睡姿不同，人体所造成曲线也是不同的，所以，建议按照自己喜欢的睡姿来选择床垫的舒适度。
根据身高、体重、体形、睡姿选床垫
床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的`床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。
由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。
选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。
床越大越好
在卧室面积所承受的’最大限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空间允许，不要惧怕KING
SIZE。如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。
此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。
乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。
乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。
一般弹簧床垫选择最多
这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。
大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。
记忆棉床垫承托力好
由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧身体，达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来无压力的支撑。
泡沫床垫质轻好搬运
泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。
独立袋装弹簧床垫辗转不受影响
这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中，使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动，能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递，保证睡眠不受干扰。
每张床垫内至少有3000个袋装弹簧，这种床垫最好与弹簧床架一起使用，更柔软，如果搭配排骨架，其缝隙不要大于5厘米。
硬板床并不一定对腰好
人的腰椎并不是一条直线，而是有一点向前凸的弧度。因此，当我们平躺在硬板床上时，由于臀部和胸背形成支点，腰部自然而然处于悬空状态。腰部的肌肉和韧带由于受重力下垂的影响，非常容易出现疲劳的状态，长此以往则会对腰椎产生损害，这也能解释为何有的人在硬板床上睡一觉起来后腰酸背痛。
而且相对于脂肪较多的胖人来说，体型较瘦的人则可能因为盆骨骨头较为突出而伤害了周围的皮肤，长期卧床的老年人也更容易出现压疮。因此，硬板床并不一定对腰好，有时甚至产生更大的危害。
软床也并非对腰不好
这里所说的软床不是那种一躺上去就陷进去的床，而是指相对于硬板床来说稍软一些的。随着生活条件的提高，现在很多软床垫都克服了不少缺点，人躺在上面不会处于非正常的应力状态，符合身体的弯曲弧度，能让肌肉和韧带得到放松，非常舒适自然。
选择床垫要坚持一个原则
总而言之，选择床垫时尽量坚持一个原则，也就是能让身体放松、自然即可。床垫不可太硬也不可太软，否则都会对身体造成一定程度的伤害。很多人的想法其实比较极端，通常非黑则白，觉得硬板床对身体好，就死活不接受睡软床，有的人死活不接受睡硬床。
但实际上，床板的选择根据自己的实际需求即可。睡硬床板也不一定对腰有好处。睡软床也不一定对腰不好，不可太硬也不可太软， 根据具体情况进行选择，对腰部才更加有利。
目前，全球大概有84%的人都曾出现过腰疼的问题，其实除了床垫选择不当之外，还有几种坏习惯也会加重腰疾。比如久坐不动、跷二郎腿、长时间穿高跟鞋、经常吹空调、肥胖等原因都会导致腰痛，甚至引发脊柱变形。想要保护腰部，建议从以下几点着手。
1、不要长时间久坐，研究表明，人在坐着的时候身体重量主要施加在椎间盘上，因此建议最少1-2个小时变换一下姿势或站起来活动一下身体。避免葛优躺等行为，易导致腰肌劳损。
2、睡觉时选择软硬适中的床垫，枕头不要太高，从而放松背部肌肉。
3、要注意保暖，寒冷易导致腰痛，因此除了冬天穿厚点之外，夏天也要避免长时间吹空调，注意多通风。
4、肥胖也会导致出现腰痛的问题，对于体重超标的人来说，为了避免引发高血压、心脏病、糖尿病等慢性病，建议通过控制饮食和适量的运动，将体重控制在合理的范围内。
总而言之，保护腰部要从平时一点一滴做起，如果你现在已经坐了很久了，不妨先站起来走一走，良好的习惯从现在开始。
什么床垫对身体好
什么床垫对身体好，现在生活中床垫的种类和品牌都有很多的，环保天然的乳胶床垫是众多床垫中最受消费者青睐的，对于乳胶床垫的气味要了解清楚，以下分析什么床垫对身体好
一、哪种床垫好对身体好
1、棕榈床垫
棕榈床垫是由棕榈纤维编制而成，质地是比较硬的，硬中稍带些软。它在使用时会有天然棕榈的气味，一般耐用程度比较差，容易出现塌陷变形，承托性能不太好，而且很容易出现虫蛀或发霉现象。
2、现代棕床垫
现代棕床垫是由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成的，是一种比较环保的床垫。山棕的韧性优良，但是承托力不足；而椰棕整体的承托力和耐久力会比较好，且受力均匀。
3、乳胶床垫
乳胶床垫有天然乳胶和合成乳胶的区别。合成乳胶的弹性和透气性相对不足，不如天然乳胶好。通常天然乳胶来源于橡胶树，它会散发淡淡的乳香味，让人充满亲近大自然的感觉，而且这种床垫柔软舒适，且透气良好，乳胶中的橡树蛋白能够抑制病菌以及过敏原潜伏。
二、哪种牌子的床垫比较好
1、穗宝
穗宝有乳胶弹簧床垫、3D棕榈弹簧床垫、乳胶独立袋装弹簧床垫、特级乳胶床垫等多种款式，其中*的迪拜6D床垫，它采用特级乳胶、凝胶记忆棉、3D椰棕和宝耐尔弹簧等多种优质材料制成，能够均衡承托人体的各种睡姿，散热排湿且干爽透气。
2．梦百合
梦百合的分子结构能紧密贴合身体轮廓，智能化的释放人体压力，使人体感受不到压迫感，对脊椎有支撑作用。它采用优质金丝高碳钢弹簧，独立袋装弹簧的支撑使它经久不塌陷。
3、雅兰
雅兰已成为香港和东南亚家喻户晓的床垫品牌。它已经荣获香港工业总会颁发的Q－MARK优质标志*，是行业中首家获此殊荣的企业，雅兰获得“*”、“超级品牌”、“香港十大*”、“*”等称号。
一、床垫种类优缺点
1、弹簧床垫：其垫芯是由弹簧组成，是现代较为常用的床垫，其性能与舒适度在床垫中算优秀的。该床垫的优点在于弹性好、耐用且透气性强；缺点为该床垫的硬度较低。
2、棕榈床垫：也叫做全棕床垫，其主要原料有山棕丝以及椰丝。该床垫的优点在于其价格较低且环保；缺点是承托力一般，长期使用容易变形，耐用程度较差。
3、泡沫床垫：也叫做海绵床垫，主要原料就是泡沫，泡沫的种类又分为聚氨酯泡沫、高弹泡沫以及高级记忆泡沫三种。其优点在于弹性好且柔软，可以大程度的`缓解人体疲劳，以及透气性好、抑菌抗螨；缺点在于使用寿命较短，容易变形，而且散热能力较差。
二、怎么选购床垫
1、看床垫的弹性和支撑力
首先从床垫的功能来说，我们睡觉的床垫能够足够的松软而富有弹性，这样才能保证熟睡中的我们无论是那个睡姿，身体都能够得到良好的支撑，从而有效的缓解和放松身体的肌肉。而床垫的弹性与软硬的决定权除了众所 的弹簧内胆，还与铺垫在弹簧上的材质相关，我个人推荐乳胶床垫。
2、看品牌和售后
在选购床垫的.过程中我们不但要看床垫的外在（款式、花色、价格、）还要看到床垫的品牌，大品牌的床垫产品的售后服务处理上相当的到位，那么在床垫出现问题的时候也能知道找谁解决，用起来舒心更放心。
3、看软硬度和透气性
一般情况下在选购床垫的时候外观要求款式设计具有人性化风格，漂亮而且表面平整光洁。在床垫的性能上要保证床垫的软硬适中，床垫本身要干爽透气。床垫的稳定性，材质要充分考虑到防螨虫，抗菌以及阻燃的作用。
4、看密度
最后还要考虑到床垫材料的密度以及硬度大小，回弹力和阻力。当然前期选购产品是对于产品的要求较高那么价格也不会太低，而且为了保障还是要选择知名的品牌比较好。
一、床垫类型
市面上的床垫有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、海绵床垫四种，材质不同使用感受也是不同的。
1、弹簧床垫。弹簧床垫能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩，均匀承托身体每部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到放松减少睡眠翻身次数。不过，弹簧床垫因为弹簧之间没有互相牵连，使用久后会容易疲软塌陷，翻身会产生干扰；
2、棕榈床垫。棕榈床垫的材料是来自天然的椰棕或者山棕，它透气性比较好，由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。不过，棕榈床垫是由棕榈纤维编制而成，质地较硬，耐用程度差易变形。棕榈该床垫价格一般用人群像是老人，小孩和腰有毛病的人都可以选择棕床垫。
3、乳胶床垫。乳胶床垫为合成乳胶和天然乳胶。合成乳胶床垫来源于石油，弹性和透气不足；天然乳胶床垫来源于橡胶树，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，所以天然乳胶床垫是比较好的。乳胶床垫适用人群比较广，一般像是儿童、婴儿等等都可以使用乳胶床垫。
3、海绵床垫。一说到海绵床垫，你可能首先想到的是记忆棉床垫，记忆棉床垫有着极为敏感的温度感知，能够很好塑造人体的身体轮廓，能够很好的贴合人的脊椎，脊椎使用也不会变形。
二、如何选购床垫？
1、软硬度，购买床垫时要根据自己的喜好选择软硬度适宜的床垫，如果是给孩子选购，则床垫要相对硬一些的好，不能太软，否则会影响孩子的生长个骨骼发育。
2、厚度，选择床垫的厚度可以根据自己的喜好，，没有什么特别要求，当床的高度加床垫的高度配合起来，让我们坐着舒服就可以了，不会感觉特别高或特别矮就可以了。
3、透气性，我们选购床垫时，要选择同等价位，要选择透气性好的床垫，透气性好的床垫睡觉会更舒服，利于提高睡眠质量。
4、床垫的颜色，我们选择床垫时，要避免一种 错误的想法，就是觉得颜色淡了质量更换，其实不是这样的，好的品牌用好的颜料，深色的床垫质量也很好，尤其是新婚的夫妻，可能更喜欢选择喜庆的颜色。
三、什么样的床垫更好呢？
人生有三分之一的时间在床上度过，那么问题来了，陪伴三分之一人生的床垫应该怎么选呢？什么样的床垫更好呢？下面就是我的几点建议。
1.选择的床垫最好是纯棉的，毕竟人的身体皮肤是要直接接触到床垫的，尤其有些人是过敏性的皮肤，所以床垫质量差的话很可能会导致过敏。
2.最好是选择传天然的床垫，因为有一些质量差的床垫是里面含有化学物质的，这样也会伤害到自己的身体，现在传天然的床垫也是有的，选择这样的很重要。
3.床垫的品牌也是非常重要的，现在市面上有很多的床垫品牌可以去选择的，大家一定要选择那种性价比高的床垫，因为可以花最少的钱买到质量好的床垫。
睡什么样的床垫对身体最好
睡什么样的床垫对身体最好， 有时候一觉醒来觉得全是疼，还以为自己身体出现了问题，其实可能是你的床垫有了问题，太软太硬都会对我们的睡眠有影响，床垫到底是硬点好还是软点好?这似乎是一个哈姆雷特式的问题。睡什么样的床垫对身体最好
卧室是人们经常休息的地方，一张舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人选择睡在木板床上面；有的人睡在床垫上面，究竟哪个比较好，下面是装修的老师傅给出的建议。
装修老师傅见得比较多，其实有钱人更喜欢睡在木板床上面，首先是这种床硬度高，有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了，不会感到不舒服，而且对人的脊椎有很大的’帮助，因此如果脊椎不好，木板床是不错的选择。
木板床在不习惯的情况下，可以在上面铺上一层比较薄的床垫，这样不会感到不舒服。睡在这种床上面，不会出现腰酸背痛的情况，因此选择木板床时，记得在上面铺上上一张小棉被。
年轻人更偏向于睡床垫，感觉柔软、舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康，这里老师傅的建议还是睡木板床。
尽管年轻人喜欢睡床垫，但是这样长此以往，对人的身体有影响，尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育。
有时候一觉醒来觉得全是疼，还以为自己身体出现了问题，其实可能是你的床垫有了问题，太软太硬都会对我们的睡眠有影响，床垫到底是硬点好还是软点好?这似乎是一个哈姆雷特式的问题。不过你仔细想想，人一生有三分之一的时间是在床上度过的，如果不把这个问题搞清楚，就如慢性疾病一样，慢慢的危害我们的健康。
睡软床好还是硬床好
不管睡软床还是硬床都是要根据人群来分的，下面我们就来看看不同人群怎么选床。
适合睡硬床的人群
腰肌损伤者：如果腰肌损伤者在睡觉时选择睡硬床，反而有利于腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时，腰肌无氧代谢减少，肌组织内血管扩张，血流量增加，酸性代谢产物易排除。所以腰肌损伤者适合睡硬床。
青少年：我建议睡硬床好点，因为儿童的脊柱发育还未成熟，具有很大的可塑性，在软床上仰睡，身体压陷弹簧床，背部肌肉的疲劳不仅不能得到恢复，还会牵拉得更紧，使脊柱难以复原，时间长了就会出现脊柱弯曲，使身体的曲线也随之发生变化，严重者会出现驼背、偏肩等后天畸形。
适合睡软床的人群
患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人，是不适合睡硬床的。原因是他们身体的微血管过于暴露，睡硬床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木，睡太硬了会影响睡眠质量。
怎么挑选一个软硬适中的床垫
用手按压床垫，感觉有一定的阻力，而且会发生变形。一般弹簧床垫厚12-18厘米，按压下沉4厘米左右最佳，表明软硬适中平躺在床垫上，将手掌穿插腰部和床垫间的间隙。如果能随意穿插，表明床垫太硬;如果手掌紧贴腰部、床垫，表明软硬适中。
