两者性质不同，不能说那个好用。调压器——可以在一定范围内根据需要来调节出自己需要的电压。但是，电源电源波动时，输出电压也会跟着变化（不稳定，这就是与稳压器不同的地方）。稳压器——可以使输出电压保持稳定（输出电压值是固定的，单独的稳压器输出电压是不能改变的）。当电源电压在一定范围内波动时，仍能保持输出电压稳定不变。现在有很多都是调压和稳压设置在一起的。既可以在一定的范围内调节改变输出电压，又能使输出的电压保持稳定。上述看法供参考。
买稳压器，因为电压本来就能达到220v（正常情况），你家电压低是不稳造成的，所以用稳压器。而调压器是将不合适的电压调节成合适的。像欧美..电压为110v...
供电电压低，有两种情况，一是持续低电压。但电压稳定。另一种情况是，电压低而且不稳定。所以用哪个好。需要由具体情况决定。如果是第一种情况。升压器，变压器（都一个意思）就行。也可能用调压器。调压器的风险是存在于操作失误。第二种情况，电压波动，当然是用稳压器为好。因为你无法预计下一时刻的电压是多少。人功是无法调整的。
稳压器要比调压器好一点，稳压器是自动调节，而调压器大多要靠人为调节，就算有自动调节的调压器，反应速度也慢。如果设备对电压的要求较高，建议采用逆变器来稳定输出电压。
电压太低要用调压器，最好是用有稳压功能的调压器。单用稳压器不行，因为稳压器不能将低电压调高，而只是稳定在低电压。
稳压器和调压器的区别:
稳压器可以将变化不稳定的电压控制在一定电压范围内，保护家里的电器不被烧坏。
调压器是将一定伏特的电压（比如交流电压220V）转换成电器所需要的电压，每个电器里应该都会一个调压器，比如电脑中的电源，就将220V的电压调制成几伏或十几伏的供给主板或硬盘。而好的电源也会有一个稳压器，防止电压变化过大，烧坏电脑。
看你的使用场所，是家用还是实验室或者工厂使用了如果是家用就稳压器可以了，家里的电器都是固定220V的，实验室就用调压器，可能会涉及到调整不同的电压
使用稳压器好些。
1、稳压器，是使输出电压稳定的设备。所有的稳压器，都利用了相同的技术实现输出电压的稳定输出电压通过连接到误差放大器反相输入端的分压电阻采样，误差放大器的同相输入端连接到一个参考电压Vref。参考电压由IC内部的带隙参考源产生。误差放大器总是试图迫使其两端输入相等。为此，它提供负载电流以保证输出电压稳定。
2、调压器的结构类似一般线绕式异步电动机,但由于它经常处于制动状态下工作着，因此其作用原理实际上又与变压器作用原理相相似。调压器上装有蜗轮传动机构，借以使转子产生角位移；或使转子制动。当转子的相对角位置改变后，对于单相调压器来说，改变了定子绕组与转子绕组间的交链磁通，使次级绕组感应电势改变；对于三相调压器来说，改变定子绕组与转子绕组上的感应电势相位，并借自耦式线路联接面使输出电压同样获得平滑无级的变化。
3、简单的来说，调压器是手动的，电压低时手动升压，电压高时手动回到非升压位置。稳压器就是自动调压器，是电路按照输出电压作为参照系，输出低时就自动升压，输出高时就自动降压。
当然是稳压器了。用调压器的话，当电压过低时你可以调到你想要的电压，但是当电压恢复时，调压器的电压将会随着上升，将超过正常范围，烧坏电器。
